胡蘿蔔紅薯濃湯
很適合在冬天喝的一道甜湯。
在Pinterest上看到的...超級喜歡這種橙色的熱乎乎的湯啊!而且還有胡蘿蔔~太幸福了。
自己酌情按比例和口味減量...我猜原方大概是一家人吃的吧,真的好多...
原地址:http://www.olivemagazine.com/recipes/vegan/sweet-potato-carrot-and-ginger-soup/
用料
洋蔥(大) | 1只 |
紅薯 | 500克 |
胡蘿蔔 | 300克 |
姜 | 8立方厘米 |
素高湯 | 1.5升 |
橄欖油 | 1茶匙 |
胡蘿蔔紅薯濃湯的做法
洋蔥切塊
紅薯削皮,切成大塊
胡蘿蔔切小塊
姜磨碎
在平底鍋中加熱橄欖油,放入洋蔥、紅薯和胡蘿蔔炒10分鐘。此期間開中小火,避免炒焦。
加入薑末炒2分鐘,再加入高湯。
煮沸後燉20分鐘,至紅薯和胡蘿蔔完全變軟
入攪拌機打勻,適當加入水或高湯調整濃稠度。
按喜好加入喜歡的香料,如黑胡椒、薑黃或各種香草。
小貼士
1 洋蔥最好是白洋蔥吧...會甜一點,而且這畢竟是個橙色系的湯嘛。
2 高湯沒有大概可以替換成牛奶之類的...?水應該也可以的吧。