![生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖]( "生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖")
無糖無麩版本的生酮芝士蛋餅，關鍵超低碳，對生酮實在太友好啦
食材的量我做了6個餅，每個餅的碳水才1.2g，碳水低得感人
用料
| 馬蘇裏拉芝士 | 40g |
| 雞蛋 | 1個52g |
| 西蘭花 | 50g |
| 杏仁粉 | 24克（可替換椰子麪粉） |
| 培根 | 1片27克 |
| 橄欖油 | 10克 |
| 蔥 | 1根（可不放） |
生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法
食材切碎備用
![生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第2張]( "生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第2張")
雞蛋加一丟丟水和鹽打散，倒入杏仁粉攪拌均勻
![生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第3張]( "生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第3張")
將切碎的食材混入，繼續攪拌均勻
![生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第4張]( "生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第4張")
將攪拌均勻後的糊糊分成6份，平底鍋刷一層油（每煎一個刷一次），小火煎至金黃時翻面，直至兩面金黃，盛出裝盤
![生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第5張]( "生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第5張")
色香味俱全的培根芝士蛋餅就做好啦，趁熱吃還能看到芝士拉絲喲
![生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第6張]( "生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第6張")
附：每個餅的碳蛋脂比例
![生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第7張]( "生酮培根芝士蛋餅 無糖無麩質超低碳的做法步驟圖 第7張")
