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蓮子番薯紅糖水

蓮子番薯紅糖水的做法步驟圖,怎麼做好吃

天氣轉涼~蓮子,番薯,紅糖,似乎都是透露着暖意的食材~在微涼的深秋午後,在魚肉下肚之後,這一大碗的甜甜暖暖,讓人心裏說不出的滿足~

用料  

番薯(紅心) 1個(中等大小)
蓮子 50顆左右
黑糖(紅糖,古早爲佳) 適量
枸杞 少量

蓮子番薯紅糖水的做法  

  1. 蓮子和枸杞洗淨,番薯切小塊。

    蓮子番薯紅糖水的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 除枸杞外所有食材入小鍋,加水約1.5L,加蓋煮沸後轉小火,約20分鐘後待番薯蓮子發麪後加入枸杞。

    蓮子番薯紅糖水的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 再保持小火5分鐘後盛出。

    蓮子番薯紅糖水的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張

小貼士

可在紅心番薯中加入少量紫薯,顏色更好看,營養更豐富~
古早黑糖往往甜度不高,愛甜的小夥伴可酌情加入少量冰糖或蜂蜜~