天氣轉涼~蓮子,番薯,紅糖,似乎都是透露着暖意的食材~在微涼的深秋午後,在魚肉下肚之後,這一大碗的甜甜暖暖,讓人心裏說不出的滿足~
用料
番薯(紅心) | 1個(中等大小) |
蓮子 | 50顆左右 |
黑糖(紅糖,古早爲佳) | 適量 |
枸杞 | 少量 |
蓮子番薯紅糖水的做法
蓮子和枸杞洗淨,番薯切小塊。
除枸杞外所有食材入小鍋,加水約1.5L,加蓋煮沸後轉小火,約20分鐘後待番薯蓮子發麪後加入枸杞。
再保持小火5分鐘後盛出。
小貼士
可在紅心番薯中加入少量紫薯,顏色更好看,營養更豐富~
古早黑糖往往甜度不高,愛甜的小夥伴可酌情加入少量冰糖或蜂蜜~