波妞兒牌肉鬆 食譜坊 菜譜 2.34W 大中小設定文字大小 兒子的飯飯呀 用料 蔥薑蒜 若干 料酒 少許 油 3克 波妞兒牌肉鬆的做法 清洗 切丁 水焯 撈出控水 佐料醃製 放入水煮40分鐘 擀麪杖敲碎 小火放入油翻炒均勻，水分蒸發七八分即可 料理機攪拌 裝袋成品 小貼士很簡單 TAG標籤：妞兒 波妞兒牌肉鬆 肉鬆 好吃 #
