魚泡燉豆腐
魚泡慢慢成爲一種新食材進入千家萬戶的飯桌。魚泡不但富含膠原蛋白而且脆脆的口感很好,可以自由組合各種創意菜。不要說不好找哦,永輝超市就有賣的哦,十元一斤(不便宜呢)。
用料
魚泡 | 1斤 |
豆腐 | 500g |
蔥 | 適量 |
姜 | 適量 |
幹辣子 | 適量 |
魚泡燉豆腐的做法
魚泡本來就挺乾淨,將上面沾的紅血絲去淨就行,清洗後再扎破泡泡。
準備好蔥,姜,幹辣椒(均適自己口味來定量)。豆腐要選嫩的。蔥可以不一次用完,留些綠色的生蔥裝盤時點色。
第一步就是倒油。。先放蔥姜幹辣椒,待煸出香味再放魚泡,翻炒幾下放豆腐。因爲豆腐吸油,所以油量我就如圖所放了。。均用大火炒。
推炒一會後倒入高湯,或者開水。因爲還要燉一會,所以水最好多一些,但也別太多,要不然成湯了,差不多沒着豆腐就行。
大火燉着等到鍋裏咕嘟咕嘟翻滾起來後加調料。大家可以依着自己的口味來調。我家口味偏甜,所以我的做法是:先放料酒(一勺半),糖(半勺),生抽(半勺),白醋(¼勺)。然後蓋上蓋子轉小火燉,大約15分鐘ok。最後放少許鹽,味精就可以出鍋了。
撒上生鮮小綠蔥。。完美😘
小貼士
1.調料可以按照自己的口味來定,不一定僅限於我的用料。
2.魚泡在下鍋前都要扎破,否則入鍋遇熱會炸開噴油。
3.如果選用內酯豆腐,那麼就別燉那麼長時間了,因爲內酯豆腐不經燉。