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鰱魚燉豆腐

鰱魚燉豆腐的做法步驟圖,鰱魚燉豆腐怎麼做好吃

又是晚時間啦,今天做個鰱魚燉豆腐,據說鰱魚的肉質細嫩、鮮美,豆腐富含優質蛋白質,做起來簡簡單單,不失美味的同時還非常營養,和我們一起來試試這道鰱魚燉豆腐是否這麼神奇吧!

用料  

白鰱魚 1條
豆腐 1塊
蔥薑蒜 適量
八角 2個
香葉 2片
小茴香 少許
白糖 3克
生抽 2勺
蠔油 1勺
幹辣椒 2個
雞精 1勺
小蔥 1根
香菜 2根
郫縣豆瓣醬 2勺
五花肉片 5片

鰱魚燉豆腐的做法  

  1. 鰱魚去鱗和內臟切成大段,加入蔥段、薑片、白胡椒粉,1大勺料、3克鹽醃製一小時!

    鰱魚燉豆腐的做法步驟圖,鰱魚燉豆腐怎麼做好吃 第2張
  2. 豆腐切塊,放入開水中焯一下!

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  3. 鍋中放油,將醃好的魚塊表面沾麪粉煎至兩面金黃盛出!

    鰱魚燉豆腐的做法步驟圖,鰱魚燉豆腐怎麼做好吃 第4張
  4. 起鍋,燒油爆香蔥薑蒜、五花肉片,加入1勺料酒,放入八角、花椒、香葉、幹辣椒、小茴香,放入2勺豆瓣醬炒出紅油,倒入適量清水燒開!

    鰱魚燉豆腐的做法步驟圖,鰱魚燉豆腐怎麼做好吃 第5張
  5. 放入煎好的魚塊、豆腐,加入2勺生抽大火燒開轉中小火慢燉半小時,加入鹽、白糖、雞精、蠔油調味,待湯汁粘稠,灑蔥花香菜出鍋!

    鰱魚燉豆腐的做法步驟圖,鰱魚燉豆腐怎麼做好吃 第6張