鰱魚燉豆腐
又是晚飯時間啦,今天做個鰱魚燉豆腐,據說鰱魚的肉質細嫩、鮮美,豆腐富含優質蛋白質,做起來簡簡單單,不失美味的同時還非常營養,和我們一起來試試這道鰱魚燉豆腐是否這麼神奇吧!
用料
白鰱魚 | 1條 |
豆腐 | 1塊 |
蔥薑蒜 | 適量 |
八角 | 2個 |
香葉 | 2片 |
小茴香 | 少許 |
白糖 | 3克 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
幹辣椒 | 2個 |
雞精 | 1勺 |
小蔥 | 1根 |
香菜 | 2根 |
郫縣豆瓣醬 | 2勺 |
五花肉片 | 5片 |
鰱魚燉豆腐的做法
鰱魚去鱗和內臟切成大段,加入蔥段、薑片、白胡椒粉,1大勺料酒、3克鹽醃製一小時!
豆腐切塊,放入開水中焯一下!
鍋中放油,將醃好的魚塊表面沾麪粉煎至兩面金黃盛出!
起鍋,燒油爆香蔥薑蒜、五花肉片,加入1勺料酒,放入八角、花椒、香葉、幹辣椒、小茴香,放入2勺豆瓣醬炒出紅油,倒入適量清水燒開!
放入煎好的魚塊、豆腐,加入2勺生抽大火燒開轉中小火慢燉半小時,加入鹽、白糖、雞精、蠔油調味,待湯汁粘稠,灑蔥花香菜出鍋!