[能量食堂]invigr悅型-蘋果菠菜西芹混合果蔬汁
![[能量食堂]invigr悅型-蘋果菠菜西芹混合果蔬汁的做法步驟圖](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5360/5367/5360f0b9a402bade9f7bf8c23774ea9c1735f708b8cd8711f0c874a44a6004cf65a5883d482f1d71ea74.jpg "[能量食堂]invigr悅型-蘋果菠菜西芹混合果蔬汁的做法步驟圖")
純蔬菜汁雖然富含維生素，但口感偏苦發澀，喝起來就像藥水，體驗很不好。你可以試試這款蘋果菠菜西芹混合果蔬汁，由菠菜，芹菜帶來的維生素C，維生素B族及胡蘿蔔素，搭配蘋果的果膠及適量的糖份，用富含檸檬酸的檸檬汁提味，改善並豐富了口感，喝起來清新爽口，做法快捷方便！（一份蘋果菠菜西芹混合果蔬汁的總熱量爲118kcal，碳水25g，蛋白質2g，脂肪0.5g）
用料
| 菠菜 | 40g |
| 蘋果 | 2個約250g |
| 芹菜 | 80g |
| 黃瓜 | 40g |
| 檸檬汁 | 8ml |
| 涼白開 | 80ml |
[能量食堂]invigr悅型-蘋果菠菜西芹混合果蔬汁的做法
菠菜切小段，芹菜黃瓜切小塊
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蘋果切小塊
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檸檬榨汁取8ml
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將食材放入攪拌機
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倒入檸檬汁和水
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打成果蔬汁即可
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