蘋果西柚汁

西柚是夏季的優選水果，熱量很低，非常適合減肥的人士。
單用西柚榨汁味道會比較酸，有點微苦，所以我會搭配蘋果一起來打果汁，
這樣喝起來的口感會更好，營養也更豐富~
炎炎夏日來一杯，清熱消暑降火氣，還能輕鬆變瘦變漂亮！

用料  

蘋果西柚汁的做法  

1. 準備食材：

2. 蘋果去皮去核切成小塊；西柚去白膜去籽掰成小朵

3. 將兩種水果和飲用水一起放進破壁機的攪拌杯中

4. 擰好破壁機的真空杯蓋，我用的破壁機具有真空保鮮功能，打出來的果汁不氧化、不分層！

5. 啓動“真空果汁”程序開始攪拌

6. 3分鐘，一杯美容、瘦身的果汁就完成了。打出來的果汁不氧化、不分層，非常細膩，色澤和口感都很好！

7. 倒入杯子，美美的拍個定妝照（其實我折騰蠻久😓，飲料沒有分層，顏值槓槓滴），加入適量蜂蜜肯定會更好喝，不過我沒加，不想吃進去太多糖分了~~

小貼士

西柚的好處：（來自網絡）

1.西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。

2.西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。西袖含多種維生素，以維生素C尤爲豐富，故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。西袖含多種維生素，以維生素C尤爲豐富，故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。

3.西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

4.西柚中的維生素C含量極其豐富，能促進抗體生成，增強人體的解毒功能。

5.西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。