![每日減脂餐 DAY 4的做法步驟圖]( "每日減脂餐 DAY 4的做法步驟圖")
糰子來啦☄️
用料
| 紫薯 | 一拳大 |
| 土豆🥔 | 半個 |
| 小白菜 | 3顆 |
| 胡蘿蔔🥕 | 1根 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 蝦皮 | 1把 |
| 玉米粉 | 適量 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
每日減脂餐 DAY 4的做法
雞蛋炒熟攪碎，胡蘿蔔切絲炒軟，小白菜焯水變軟切絲，蝦皮適量，放十三香➕鹽➕油攪拌均勻握成糰子形狀，裹玉米粉捏實再裹一層，水開上籠蒸15分鐘，出鍋 好吃
![每日減脂餐 DAY 4的做法步驟圖 第2張]( "每日減脂餐 DAY 4的做法步驟圖 第2張")
土豆紫薯蒸熟 都屬於碳水類，當主食了。 剩下的小白菜➕胡蘿蔔➕雞胸肉少油炒一起，放適量鹽和黑胡椒和味極鮮醬油調味，出鍋
![每日減脂餐 DAY 4的做法步驟圖 第3張]( "每日減脂餐 DAY 4的做法步驟圖 第3張")
小貼士
玉米麪糰子我做的時候不好成型，我感覺是因爲小白菜焯水後切絲我把水握的太乾了，胡蘿蔔絲也沒有特別軟，下次加油💪
