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雜蔬紅豆巫婆湯,變瘦變美變漂亮

雜蔬紅豆巫婆湯,變瘦變美變漂亮的做法圖解 做法步驟

晚上八點,吃吧太晚會長胖,不吃飯11點睡覺又會餓,不如來碗巫婆湯吧,據說王菲就是靠喝這個瘦下來的

用料  

各種雜蔬
番茄,胡蘿蔔,西葫蘆,西藍花
羅勒,歐芹,檸檬,奶酪
紅腰豆

雜蔬紅豆巫婆湯,變瘦變美變漂亮的做法  

  1. 準備好食材,先把所有的蔬菜洗乾淨,洋蔥切絲炒軟,下切成丁的番茄炒出汁

    雜蔬紅豆巫婆湯,變瘦變美變漂亮的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 加水,先把胡蘿蔔這種不容易熟的蔬菜放進去,加羅勒和歐芹調味

    雜蔬紅豆巫婆湯,變瘦變美變漂亮的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 煮到胡蘿蔔變軟,下西葫蘆、西藍花和紅腰豆,加鹽和黑胡椒調味,加奶酪

    雜蔬紅豆巫婆湯,變瘦變美變漂亮的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 這碗湯飽腹感非常強,很適合晚上下班回來之後來一碗,熱量低還熱乎乎的,喝了從頭暖到腳,因爲有豆子,營養也比較豐富

    雜蔬紅豆巫婆湯,變瘦變美變漂亮的做法圖解 做法步驟 第5張