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酸菜魚🐟🐟🐟【又酸又菜又多魚~】

酸菜魚🐟🐟🐟「又酸又菜又多魚~」的做法步驟圖

酸菜魚也稱爲酸湯魚,是一道源自重慶的經典菜品,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱。流行於上世紀90年代,是重慶江湖菜的開路先鋒之一。 酸菜魚以草魚或鰱魚爲主料,配以泡酸菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;魚含豐富優質蛋白,能提供人豐富的蛋白質、礦物質等營養;酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加人的食慾。 關於酸菜魚的歷史來源衆說紛紜,至今也無法考證,後經傳承,製作方法也各有不同,但口味基本一致。

用料  

花鰱 2千克
酸菜 150克
豆腐 1塊
青筍 1根
3勺
5片
5瓣
大蔥 1根
小蔥 3根

酸菜魚🐟🐟🐟【又酸又菜又多魚~】的做法  

  1. 準備一條新鮮的魚,花鰱或者草鰱魚,重量1.5至2公斤左右爲宜。

    酸菜魚🐟🐟🐟「又酸又菜又多魚~」的做法步驟圖 第2張
  2. 將魚鱗、魚鰓及內臟剖洗乾淨。

    Ps:盒馬上面可以選擇直接殺好並切成片,不過我喜歡自己殺,這樣更能享受做的樂趣。😃😃😃

    酸菜魚🐟🐟🐟「又酸又菜又多魚~」的做法步驟圖 第3張
  3. 將魚切成手指寬的長塊放入盆裏,放入大蔥、薑片、蒜和料酒,醃製10—15分鐘左右,這樣可以去除腥味。也可以在超市買現成的醃料包,我推薦好人家。

    酸菜魚🐟🐟🐟「又酸又菜又多魚~」的做法步驟圖 第4張
  4. 將豆腐、青筍、酸菜和泡紅辣椒🌶️切好,準備待用。

    酸菜魚🐟🐟🐟「又酸又菜又多魚~」的做法步驟圖 第5張
  5. 在鍋裏放入菜籽油,待油燒熱時放入酸菜和辣椒,並快速翻炒,待炒至香味冒出時,加入清水,然後加入豆腐,蓋上鍋蓋等水燒開。

    酸菜魚🐟🐟🐟「又酸又菜又多魚~」的做法步驟圖 第6張
  6. 當水燒開時,先加入青筍和魚頭,煮兩分鐘後,再加入魚肉,煮一分鐘就即可將魚盛起,最後再撒上點蔥花,一盆香噴噴的酸菜魚就做好啦。😃😃😃

    Ps:酸菜是鹹的,所以不用再額外加鹽。

    酸菜魚🐟🐟🐟「又酸又菜又多魚~」的做法步驟圖 第7張
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