減脂雞胸肉炒木耳 食譜坊 家常菜 9.46K 大中小設定文字大小 雞胸肉炒黑木耳，完美搭配 用料 雞胸肉 1塊 黑木耳 適量 蒜 3瓣 蠔油 適量 鹽 適量 生抽 適量 減脂雞胸肉炒木耳的做法 雞胸肉加適量蠔油，鹽提前醃製10分鐘左右 鍋熱，下蒜炒香 倒入雞胸肉大火翻炒，至雞胸肉完全變白 倒入洗好的黑木耳 加適量生抽，水，大火煮沸後轉中小火蓋蓋燜3分鐘左右 開蓋，可以轉大火收一下汁 盛出✅ 小貼士1. 雞胸肉一定要大火炒哦～這樣肉質比較好 TAG標籤：好吃 木耳 雞胸肉 減脂雞胸肉炒木耳 減脂 #
