減脂系列▪️雞胸肉這樣吃▪️青筍木耳炒雞胸肉片

第二道自創了，家常味道，不會太難吃😀

用料  

減脂系列▪️雞胸肉這樣吃▪️青筍木耳炒雞胸肉片的做法  

1. 青筍切片，木耳提前泡發撕小塊

2. 雞胸肉切片或者條，加點生抽，白糖，澱粉。醃製10分鐘左右，沒有時間不醃製也行。

3. 再加入幾根薑絲，蒜切片放青筍片上，最後一起下鍋。

4. 倒入少量玉米油

5. 油溫稍微高點，下雞胸肉。油溫高點，肉不容易粘鍋。

6. 肉炒熟後，加入青筍片和木耳片一炒。最後快起鍋的時候加點味精和鹽

7. 可以裝盤開吃了，今天還配了一個玫瑰魔芋凍，很好吃！