低脂瘦身，清熱下火‼️綠豆海帶排骨湯

海帶是一種富含碘很高的海藻，味道可口，熱量很低，既可涼拌，又可做湯。夏天搭配綠豆煲湯，清熱下火，消暑利水，解“讀”瘦身，一起試試呀。

用料  

低脂瘦身，清熱下火‼️綠豆海帶排骨湯的做法  

1. 清熱下火，消暑利水，解“讀”瘦身

2. 做法：
   1、豬排骨洗淨，斬件，飛水；

3. 2、綠豆浸泡30分鐘，洗淨；

4. 3、海帶洗淨（乾的請提前浸泡）；

5. 4、將適量清水放入煲內，煮沸後加入綠豆、排骨、蜜棗猛火煲滾後改用慢火煲至綠豆開花。

6. 5、加入海帶繼續煮20分鐘，出鍋前加鹽調味即可。