蒜苗炒扁剁
扁垛的吃法多種多樣,可以炒菜,也可以燴湯,而我最喜歡的就是蒜苗炒扁剁了。
扁垛的製作連結
用料
蒜苗 | 5-6根 |
扁剁 | 300克 |
蒜 | 4瓣 |
豆瓣醬 | 10克 |
生抽(可選) | 3克 |
紅椒 | 1個 |
蒜苗炒扁剁的做法
把扁剁切成長方形的薄片。
蒜剝好洗淨之後切成末。
紅椒清洗乾淨切滾刀塊備用。
蒜苗擇好清洗乾淨,切成段,蒜白粗的地方可以從中間切一刀,把蒜白和蒜葉分開放。
熱鍋涼油,下入蒜末爆出香味兒。
下入豆瓣醬炒出紅油。
放入切成塊的扁垛翻炒,我用的是不粘鍋,普通鍋可以加少許水防粘。
下入蒜白進行翻炒。
加入紅椒翻炒,然後加少許水小火燜至扁剁變軟。
加入蒜葉翻炒,視甜鹹程度加入少許生抽,扁垛完全炒熟就可以關火了。
炒好的扁垛真的好香,比肉都好吃😁😁!
小貼士
炒扁垛最好用不粘鍋,因爲扁垛是粉條做的容易粘鍋,如果用的是普通鍋,炒的時候一定要勤翻拌。
如果吃不了辣可以不放豆瓣兒醬。
扁垛本身是有鹹味的,豆瓣醬也帶的有鹹味,所以生抽的量一定要控制好。
我用的是郫縣豆瓣兒醬。