土豆版低脂糖醋排骨
製作過程好玩,土豆與肉片的完美結合,任你吃過各式各樣的版本,但是這個肯定沒吃過,高顏值的特色美味。。😍
用料
土豆 | 1個 |
雞胸肉 | 50g |
小油菜 | 1棵 |
大蒜 | 2瓣 |
大蔥 | 1段 |
番茄沙司 | 1湯勺 |
糖 | 2湯勺 |
鹽 | 1茶勺 |
白醋 | 1湯勺 |
澱粉 | 適量 |
溼澱粉 | 適量 |
土豆版低脂糖醋排骨的做法
小油菜用開水燙一下,擺在盤子邊裝飾( 如果不追求美觀,此步驟可省略)
土豆切條,雞胸肉切薄片。把切好的土豆,用雞胸肉片纏上,假裝排骨的樣子,初步完成,好玩吧?😜
把每個假排骨分別蘸上一層澱粉,爲的是下一步炸的時候,口感脆嫩。
油溫五成熱,放入假排骨,炸成外殼,有點硬硬的。( 土豆和肉片很薄,不要炸很長時間 )
炸完倒出來控油,咋樣?更像排骨了吧😉
鍋底放一點油烤熱,放蒜片和蔥花爆炒。
放入 1湯勺 番茄沙司🍅、2湯勺 糖、1茶勺 鹽、再放入1湯勺 白醋 和 2湯勺 水,燒開後用 溼澱粉 勾芡,放入炸好的假排骨。✨翻炒均勻以後,盛入盤子裏就可以啦👏
小貼士
土豆切條 要薄✨
雞胸肉切片 要薄💡
如果你喜歡的話,也可以把雞胸肉換成裏脊肉喲♡╮(╯▽╰)