黑芝麻小餅

適合寶寶補鈣的輔食多種多樣，今天就來做一款既能補鈣又能讓寶寶鍛鍊咀嚼能力的黑芝麻小餅，快速而美味，不用打發，10分鐘搞定。

給寶寶補鈣，不僅要補充鈣質，也要經常帶寶寶曬曬太陽，補充維生素D，促進鈣質的吸收。

每天曬太陽的黃金時間一般是早上9：00~10：00，這個時候一般溫度正好，不冷也不熱，曬個20~30分鐘就夠了。

黑芝麻是很好的補鈣精華食品，每100克的牛奶中含鈣約104毫克，而黑芝麻每100克含鈣約780mg，是牛奶的7-8倍，並且黑芝麻含有大量的不飽和脂肪和蛋白質，還含有多種維生素和礦物質等營養成分。

常吃黑芝麻能夠健胃、保肝、降低膽固醇，促進紅細胞生長，同時還可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

適合一歲以上，對雞蛋牛奶等食材不過敏的寶寶

用料  

黑芝麻小餅的做法  

1. 準備一個容器，打一顆雞蛋

2. 加入牛奶，攪拌均勻

3. 加入黑芝麻醬，繼續攪拌

4. 篩入麪粉

5. 攪拌均勻成均勻細膩的麪糊

6. 在鍋中刷少量植物油

7. 將糊糊分幾份倒入鍋中，小火煎熟即可

8. 完成~簡單的黑芝麻小餅就做好啦

小貼士

1，麪糊一定要打勻，不然成品樣子和口感都不好，麪粉篩入就是爲了防止結塊

2，一定要用小火，口感更柔軟，火候也更好掌握