![章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃]( "章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃")
每天都要做便當啦🍱
用料
| 荷蘭豆 | 200克 |
| 章魚 | 半隻 |
| 鹽 | 一小勺 |
| 蒜 | 一瓣 |
| 蔥 | 一小段 |
| 小米辣 | 一隻 |
| 蠔油 | 一勺 |
| 醋 | 一勺 |
| 醬油 | 一勺半 |
| 麻油 | 半勺 |
| 五香粉 | 兩克 |
章魚辣炒荷蘭豆的做法
準備原料 蒜切末 蔥切小段 小米辣切小段
![章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
章魚切小條/塊
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用上面列出來的調料調一碗醬汁
![章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
熱鍋涼油 這裏用的是椰子油
![章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "章魚辣炒荷蘭豆的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
下蒜末 小米辣 蔥段 炒香
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下章魚段兒 會有一點點水
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下荷蘭豆 翻炒片刻 下醬汁 翻炒盛出
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熟了 和小哥哥一起開吃！
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小貼士
如果章魚本身的水太多，無法幹炒，可以蓋上鍋蓋一小會，把水㸆幹也不會丟失香味
