啫啫三文魚鰭 食譜坊 快手菜 1.13W 大中小設定文字大小 用料 三文魚鰭 5個 蘆筍 6條 洋蔥 1小個 大蒜 10瓣 薄力粉/澱粉 兩勺 味淋 一勺 醬油 一勺 糖 2/1勺 胡椒 少許 鹽 少許 蒔蘿 少許 啫啫三文魚鰭的做法 1、三文魚鰭洗淨廚房紙吸乾水，撒上鹽和胡椒調味，然後再撒上薄力粉或者澱粉包裹。2、煎鍋下油加熱，先把魚鰭煎至金黃色，放盤瀝乾油分。 3、下油把洋蔥蒜爆香，放入煎好的魚鰭，再放入鹽、胡椒、蒔蘿、味淋、醬油、糖，翻炒均勻放入蘆筍，再翻炒幾下。蓋上鍋蓋燜煮1-2分鐘。4、起鍋上菜✌🏻 TAG標籤：三文魚 啫啫三文魚鰭 #
