快手菜

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花生醬香蕉奇亞籽布丁

花生醬香蕉奇亞籽布丁的做法步驟圖

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原方見The suburban soapbox。

用料  

成熟香蕉 2根
低脂牛奶 1 1/2 cup
花生醬 1/2 cup
奇亞籽 3 Tbsp
香草精 適量

花生醬香蕉奇亞籽布丁的做法  

  1. 熟透的香蕉壓成泥,加入牛奶和花生醬混合,倒入梅森罐或者碗中,邊攪拌邊加入奇亞籽。

  2. 蓋上蓋子或者保鮮膜,放冰箱冷藏4小時以上或者過夜。

  3. 吃前攪拌一下,放上切片香蕉或者你喜歡的水果,開吃!