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茄子這麼吃絕對健康美味!!試試蒜蓉肉末蒸茄子吧

茄子這麼吃絕對健康美味!!試試蒜蓉肉末蒸茄子吧的做法步驟圖

老公說他不喜歡吃茄子,我就不信這個邪,一定要讓他臣服。結果當然我贏了,他吃得讚不絕口,說我給了他一個大大的surprise。

用料  

茄子 2個
大蒜 1粒
瘦肉適量
生抽
雞精
小尖紅椒

茄子這麼吃絕對健康美味!!試試蒜蓉肉末蒸茄子吧的做法  

  1. 茄子洗淨,冷水上鍋蒸15分鐘左右

  2. 大蒜切末,小紅尖椒切碎,小蔥切小段。瘦肉剁成末(用生抽,澱粉,少許食用油醃製10分鐘)

  3. 熱鍋下油,小火把蒜末和尖椒碎放進去熬製,再加點清水,過幾秒把瘦肉末倒進去翻炒

  4. 瘦肉熟了後,加生抽,鹽,雞精,熄火

  5. 蒸好的茄子放盤子裏,用刀子輕輕地割開,把蒜蓉肉末汁淋在茄子上,撒上蔥花。ok啦!