豆豉棱魚炒油麥菜
用料油麥菜豆豉棱魚罐頭豆豉棱魚炒油麥菜的做法處理食材。油麥菜葉子剝出來洗淨控幹水分後切兩段葉子尖尖和根部，葉子剝光後剩的莖削皮切片。還有把棱魚手撕成小塊。手撕有快感，哈哈哈哈哈下鍋快炒。蒜末爆香後，先加入切...
快手豆豉魚炒油麥菜
用料豆豉魚一盒油麥菜兩個生抽一勺鹽🧂適量白糖適量快手豆豉魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，從中間一分爲二（長度一分爲二哈）熱鍋放豆豉魚及魚油，魚下面的豆豉不放哈，我感覺都放進去有點兒油膩豆豉魚炒熱放油麥菜，依次放入鹽🧂...
豆豉鯪魚炒香麥 拯救小孩不吃菜 油麥菜
用料香麥菜300克豆豉鯪魚罐頭50克大蒜1瓣蒸魚豉油1勺鹽1克油10克豆豉鯪魚炒香麥拯救小孩不吃菜油麥菜的做法香麥菜切成5釐米長的段清水投洗乾淨泡在冷水中10分鐘蔬菜段撈出瀝乾水分用甩菜機給蔬菜脫去表面水分沒有的...
豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯
以前常做豆豉鯪魚油麥菜，今天加入藜麥飯，又成就了一道美食，方便快捷，又營養豐富。用料三色藜麥1碗（2人份）油麥菜2～3棵豆豉鯪魚罐頭少半盒蒜3～4瓣豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯的做法準備一碗三色藜麥（或單色藜麥），洗淨，像做大米飯一樣煮...
![【步驟圖】豆豉鯪魚炒油麥菜[色]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5263/5630/5263f5eef304bddb957cab963273bec84f3bf25fedca8610a39f24f34a3602c863a28c3948281576e874-s.jpg "【步驟圖】豆豉鯪魚炒油麥菜[色]食譜大全和做法")
豆豉鯪魚炒油麥菜[色]
這是俺家兒女回家必點的一道經典的粵菜😘😘😘用料1、珠江橋牌或鷹金錢牌豆豉鯪魚：大半罐。2、油麥菜：洗淨，切段。3、蒜頭：數粒，切片。豆豉鯪魚炒油麥菜[色]的做法油麥菜洗淨。油麥菜切段。珠江橋牌或鷹金錢牌豆豉鯪魚罐頭...
豆豉鯪魚油麥菜炒麪
用料油麥菜2把大蒜2瓣豆豉鯪魚1罐冰糖1勺蠔油少量醬油適量油1勺面1把/團豆豉鯪魚油麥菜炒麪的做法一個鍋大火燒開水，水開後下面。同時準備材料。油麥菜洗淨，掰成5cm左右的小段。蒜剁碎。豆豉鯪魚罐頭開啟。另一個鍋開鍋...
豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜1根豆豉鯪魚三分之一盒大蒜3瓣鹽少量雞精少量豆豉鯪魚炒油麥菜的做法備料，這根油麥菜大概半斤不到，油麥菜在我們這裏叫萵筍。一盒豆豉鯪魚有三條魚，我用了一條，大蒜記得切一切。來看看豆豉鯪魚。鍋裏放適量的油...
家常粵菜：豆豉鯪魚炒油麥菜
豆豉鯪魚炒油麥菜經常在餐廳吃的一道菜，是很經典的一道粵菜。今天第一次在家做，其實做法很簡單可是味道不俗。用料油麥菜1把大蒜自己喜歡的量豆豉鯪魚罐頭三分之一就夠了鹽適量家常粵菜：豆豉鯪魚炒油麥菜的做法豆豉鯪魚...
【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭的豆豉1勺豆豉鯪魚1條大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜的做法豆豉鯪魚一條掰成小塊，豆豉鯪魚中的豆豉一勺。油麥菜洗淨切成小段。鍋中熱油，下蒜頭爆香。下豆豉和鯪魚爆香。下油麥菜炒軟後，放鹽和...
5分鐘搞定豆豉魚炒油麥菜
油麥菜自帶一股味道，有些朋友可能不喜歡，其實只要下點豆豉魚一起炒，就可以有效掩蓋那股味道，還能讓油麥菜變得很下飯哦！用料油麥菜2把豆豉魚罐頭1個大蒜2瓣鹽2克5分鐘搞定豆豉魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨切段濾幹水備用。...
豆豉鯪魚油麥菜的親眷－豆豉香魚蛤蜊
做菜其實不用太墨守成規，自己吃怎麼喜歡怎麼來。很多菜也是不經意間創造出來的。據說豆豉鯪魚油麥菜就是廚師在炒豆豉油麥菜的時候發現豆豉用完了，那咋整呢？罐頭豆豉鯪魚裏面不就是有豆豉嘛，那就來點，這就創造了這道菜。今...
豆豉鯪魚油麥菜 生菜
我自己蠻喜歡這道菜的，也是我老公肯吃的爲數不多的蔬菜，但是寶寶不肯吃。用料油麥菜把大蒜瓣雞精勺豆豉鯪魚罐頭半鹽豆豉鯪魚油麥菜生菜的做法這道菜的關鍵是不論生菜還是油麥菜，都不可以事先焯水，焯水可以去除綠葉菜裏面...
🐟豆豉鯪魚炒油麥菜
這道菜屬於粵菜，是我剛畢業在深圳上班時學會的！夏天這道菜也很開胃，下飯能手！而且油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分（摘自百度百科）小孩子可以多吃哦！用料油麥菜2把豆豉鯪魚1罐...
豆豉魚炒油麥菜
用料油麥菜把豆豉魚胡蘿蔔絲精鹽味精白胡椒粉蔥花蒜片豆豉魚炒油麥菜的做法準備好豆豉魚罐頭油麥菜切段勺內放油倒入油麥菜大火翻炒炒軟後倒出備用倒入蔥花，蒜末，胡蘿蔔絲，蒸魚豉魚炒幾下然後加入炒好的油麥菜翻炒加味精...
豆豉棱魚炒苦瓜
豆豉與苦瓜很搭，我們這樣做出來的苦瓜不苦，爽口，且多汁，小孩子也很容易接受。其實整個菜只要注意一些細節，炒起來是很簡單的，而且邀請客人來家中吃飯，這道菜也拿得出來，比起苦瓜炒蛋，苦瓜炒肉，也不會太過單調。用料豆豉棱魚罐頭...
豆豉鯪魚油麥菜免炒涼菜版
媽媽改進的豆豉鯪魚油麥菜，個人感覺要比炒出來的好吃一些，尤其可以作爲涼菜！用料豆豉鯪魚罐頭一個油麥菜1000g豆豉鯪魚油麥菜免炒涼菜版的做法把油麥菜洗乾淨，放入開水中煮三分鐘左右，不要煮的太軟把油麥菜撈出來，把上邊的...
下飯的豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜把鯪魚克大蒜瓣下飯的豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗乾淨後切成兩段備用鯪魚拿出來稍微撕開中火把鍋燒熱，放入少量油，把鯪魚放進去煎2-3分鐘，然後撈起。用中火把用刀拍好的蒜粒和豆豉倒鍋裏炒一下，蒜粒有點金...
罐頭豆豉鯪魚炒 油/香麥菜
爽口清淡味兒不減易做受棒美味佳餚老人小孩都喜歡的家常小菜用料豆豉鯪魚1/2罐油麥菜500克蒜頭兩瓣生薑少許罐頭豆豉鯪魚炒油/香麥菜的做法油麥菜清洗乾淨，切成兩段（也可以不切），豆豉鯪魚放進碗裏，用筷子弄成小塊，姜切碎，蒜...
快手菜-豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜300克豆豉鯪魚半盒油少許鹽少許快手菜-豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨濾幹。甘竹牌豆豉鯪魚半盒，用筷子將鯪魚夾成小塊。鍋燒熱，加入少許油和蒜蓉，再加豆豉鯪魚，調小火煸炒出香味，再調大火放入油麥菜，將油麥菜...
毫無難度的豆豉鯪魚炒油麥菜
不知道做什麼的時候就做豆豉鯪魚油麥菜，剩下的一半鯪魚罐頭晚上還可以炒飯吃用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭半盒蒜5瓣食用油適量鹽適量糖1克澱粉1勺毫無難度的豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，三等分，把葉子和梗分開蒜切末...
豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜
散發着淡淡豉香的油麥菜配合鹹鮮的鯪魚剛剛好✌用料油麥菜400克豆豉鯪魚罐頭1/3盒植物油適量大蒜3瓣鹽少許姜3片豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，嫩菜頭切十字刀切開。油麥菜切成小段備用。大蒜去皮拍...
豆豉油麥菜配煙燻三文魚炒蛋
爲了減肥，拼了用料豆豉鯪魚半盒油麥菜150g眼訓三文魚100g雞蛋2枚豆豉油麥菜配煙燻三文魚炒蛋的做法熱鍋，倒幾滴油加入豆豉鯪魚，翻炒略碎，加入洗淨的油麥菜，翻炒均勻，約一分鐘左右出鍋鍋洗淨加幾滴油，放入切條的煙燻三文魚，約...
豆豉油麥菜
用料油麥菜1把豆豉1勺油適量大蒜2瓣鹽2克十三香1小勺耗油1小勺豆豉油麥菜的做法油麥菜切成段。大蒜切碎。熱鍋下蒜末炒出香味。放入豆豉。我是碾碎了之後放進去的。炒勻。放油麥菜。放入鹽和十三香。也可以放一點耗油...
Vol. 32 豆豉鯪魚炒油麥菜
留學生菜譜Vol.32，豆豉鯪魚油麥菜，這真是個很廣東的菜了，老廣會用鷹金錢或是甘竹牌的豆豉鯪魚，豆豉鯪魚無論是炒菜或是直接開罐頭配飯吃都很棒用料食材油麥菜2把豆豉鯪魚罐頭半罐蒜3瓣姜（可選）小拇指兩個指節粗細調味料鹽1/...
凱伍德kcc9060豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜1把鯪魚100克豆豉1勺大蒜6瓣鹽1小勺雞精1小勺凱伍德kcc9060豆豉鯪魚炒油麥菜的做法設180度，放油，1分鐘放大蒜，豆豉爆香，1分鐘後放豆豉鯪魚。1分鐘後加入油麥菜。5分鐘後出鍋。出鍋。...