海蔘炒蝦仁
用料蝦仁克海蔘只蟹味菇杏鮑菇蔥薑蒜鹽克蠔油勺生抽糖海蔘炒蝦仁的做法蟹味菇和杏鮑菇焯水煮熟後將杏鮑菇切片備用，海蔘提前泡發，切片備用，蒜切片，大蔥切片起油鍋，下蔥薑蒜爆香下蝦仁翻炒下海蔘翻炒，再放入蟹味菇和杏鮑菇，加...
木耳海蔘炒蝦仁
這也是傳說中的“素質菜”，營養豐富，做起來也方便快捷。用料蝦仁海蔘木耳姜蒜醋白酒生粉鹽生抽木耳海蔘炒蝦仁的做法蝦仁去蝦線，用少量白酒、生粉和鹽拌一下木耳泡水後清洗，去蒂海蔘切成小條（我用的是超市買的速凍海蔘）熱鍋...
海蔘蝦仁
用料海蔘4只蝦仁250克蠔油2勺澱粉2勺糖3克鹽3克枸杞18粒海蔘蝦仁的做法泡發海蔘，蝦仁開背去蝦線，枸杞熱水稍泡一下。熱鍋倒入油，放蔥段薑片蒜炒香，放入白糖蠔油高湯進行調味，如果味道不夠鹽來湊，放入海蔘蝦仁中小火5分鐘，放...
黃瓜海蔘炒蝦仁
清一清冰箱裏的存貨，用的是冷凍青蝦仁用料蝦仁10只海蔘2個黃瓜1根油適量鹽半勺料酒適量白胡椒粉適量蠔油1湯匙味極鮮（或生抽）1湯匙蒜4瓣姜2片黃瓜海蔘炒蝦仁的做法黃瓜洗淨，切成自己喜歡形狀的薄片青蝦仁化凍，放入薑絲、適...
海蔘蝦仁粥
用料海蔘蝦仁小米橄欖油薑絲蔥花海蔘蝦仁粥的做法海蔘泡發好蝦仁洗淨撒一點澱粉拌好小米粥煮好橄欖油一點熱鍋涼油下薑絲下蝦仁一勺料酒沿鍋邊倒入加海蔘大火炒五分鐘蝦仁用澱粉水泡爲了嫩一點炒一下爲了去腥和出香味...
🍜高配版正經海蔘🦐蝦仁炒麪
😜面是我炒滴﹌海蔘也是正經海蔘～沒扒拉出鍋🤪用料麪條半斤海蔘1根胡蘿蔔半根蝦仁5～6個臘腸半根青菜2顆生抽適量味精1克香油半勺糖適量香菇2朵小蔥1根🍜高配版正經海蔘🦐蝦仁炒麪的做法正經海蔘一根，洗淨備用🍜我用的超市...
海蔘海腸蝦仁肉餃子
那叫一個鮮溜～用料麪粉500克水250克韭菜一捆海腸適量蝦仁適量海蔘適量豬肉適量十三香少許鹽少許味精少許海蔘海腸蝦仁肉餃子的做法面➕水、攪拌均勻揉成麪糰、用乾淨的溼布蓋好、也可以用保鮮膜、醒面20分鐘韭菜洗淨切...
沙煲 #瑤柱海蔘蝦仁粥#
一碗營養豐富的瑤柱粥加入了蝦仁和海蔘的鮮，營養而美味。用料蝦仁40克海蔘一隻大米100克瑤柱30克薑絲適量開水600克沙煲#瑤柱海蔘蝦仁粥#的做法準備大米清洗後放入沙煲中，加入開水。放一點點花生油，蓋好蓋子把大米泡半小...
高蛋白海蔘蝦仁蒸蛋
海蔘、蝦仁、雞蛋都屬於高蛋白食物、吃高蛋白食物對人體是非常有益處的。高蛋白的食物可以幫助修復身體損傷的細胞，能夠爲人體提供優質的營養物質，提高機體的免疫功能，使身體的各個臟器正常運轉。用料雞蛋6個海蔘2只蝦16...
海蔘蝦仁湯
用料蝦仁海蔘豆腐鹽油花椒麪蔥薑蒜海蔘蝦仁湯的做法蔥薑蒜切片海蔘切丁蝦仁開背鍋內放油蔥薑蒜下鍋爆香蝦仁海蔘放入鍋中翻炒然後加水放豆腐開鍋煮煮到湯變白開喝鮮啊...
海蔘蝦仁蛋炒飯
兒子睡前說餓，親媽必須馬上下廚做飯飯填飽兒子的小肚子。用料雞蛋1個海蔘半隻胡蘿蔔一截小蔥一根米飯半碗油鹽各適量海蔘蝦仁蛋炒飯的做法鍋中加少許油，油熱轉小火炒熟雞蛋，盛出備用鍋中再加少許油，入蔥花炒香，加入胡蘿蔔...
海蔘鮑魚蝦仁粥（海鮮粥）
感冒了需要吃點有營養的補一補嘿嘿嘿用料海蔘1只鮑魚1只蝦2只姜3片小油菜1棵香菜1根蔥1根大米半杯水3.5杯鹽適量香油1勺海蔘鮑魚蝦仁粥（海鮮粥）的做法海蔘提前一晚泡發蝦剝去蝦皮挑掉蝦線鮑魚去掉不能吃的部位大米洗淨...
蝦仁海蔘乾貝瘦肉粥
給我在乎的人煮的最有營養的粥用料大米1杯乾貝15～20粒瘦肉少許泡發海蔘2只蝦仁幹10只油、鹽、料酒、香蔥、薑絲、醬油各少許蝦仁海蔘乾貝瘦肉粥的做法第一步：瘦肉切片，放薑絲和醬油稍微醃製一下備用第二步：乾貝用溫水洗淨...
毛豆蝦仁炒海蔘
簡單好吃簡直不要不要的用料蝦仁適量海蔘1只胡蘿蔔1根毛豆適量耗油適量生抽適量料酒適量毛豆蝦仁炒海蔘的做法準備食材，胡蘿蔔切丁，將蝦仁放入耗油醬油料酒靜止10分鐘左右備用將毛豆用油翻炒加入適量水煮幾分鐘撈出備用...
鮑汁海蔘+炒蝦仁
想吃就做用料蝦仁適量鮑汁適量海蔘4只其他下詳鮑汁海蔘+炒蝦仁的做法大蝦仁改刀料酒雞旦鹽上糊黃爪斜刀切蝦仁過油爆火炒姜嗆鍋放蔥下食材放鹽點水掛糊點明油出鍋，成了。姜嗆鍋，倒入鮑汁亳油醬油糖調的汁倒入海蔘燉一小...
肉丁香菇蝦仁海蔘醬
用料香菇蔥五花肉澱粉生抽料酒糖鹽蠔油老抽麪醬海天黃豆醬海蔘蝦仁木耳黃花菜肉丁香菇蝦仁海蔘醬的做法香菇，木耳洗乾淨，泡軟，水不要扔。切大塊的丁，吃起來口感好。五花肉，切成大塊的丁，鍋裏熱油倒入肉丁，放兩塊大料，慢炒。肉...
老少皆宜營養菜之“蝦仁海蔘炒雜豆”
營養、美味、好吃😊用料蝦仁100克海蔘（已發）1只雜豆50克料酒1勺薄鹽生抽1勺白糖半勺雞頭米15粒左右油1勺鮮貝露調味汁（太太樂）1勺老少皆宜營養菜之“蝦仁海蔘炒雜豆”的做法蝦仁洗淨瀝乾，加料酒、生抽、白糖、鮮貝露醃製20...
海蔘蝦仁海鮮雜炒
用料加拿大野生淡幹海蔘1只（約20克）黑虎蝦仁150克腰果隨意，不能喧賓奪主青椒隨意，不能喧賓奪主黑木耳隨意，不能喧賓奪主料酒1勺自制醬油2勺海蔘蝦仁海鮮雜炒的做法泡發海蔘。這是泡發後2天，放熱水煮好的海蔘，我已經覺得很大...
鮮蔬海蔘蝦仁扇貝海鮮粥
生活在海邊怎能不吃這道新鮮美味的營養早餐呢用料海蔘2只（二至三人份）蝦10只扇貝丁半小碗兒姜（一塊兒）最好是切薑絲鹽適量青菜適量香油少許勺燕麥50克左右（多少隨意）鮮蔬海蔘蝦仁扇貝海鮮粥的做法海蔘2只海蔘、扇貝丁、蝦剝...
蝦仁（海蔘）豆腐羹
用料蝦仁適量雞粉適量日本豆腐一包鹽適量雞蛋1只（打勻）芹菜末適量玉米澱粉適量料酒適量海蔘3根（沒有可以不放）蝦仁（海蔘）豆腐羹的做法蝦仁➕少許料酒➕雞蛋清，抓勻醃製15分鐘，發泡好的海蔘直接切成丁就可以用。清水煮沸➕豆腐...
海蔘蝦仁炒年糕
寧波人的餐桌怎能少了一盤炒年糕！用料年糕250克（一條）泡發海蔘一個黑虎蝦3只豆角100克生抽15克老抽5克糖5克料酒10克油15克海蔘蝦仁炒年糕的做法準備好所有的食材備用！年糕切好清洗一下，保持水份！沒圖自行腦補😄主鍋放油，2分...
木耳蝦仁炒海蔘
用料蝦10幾個木耳適量香菇適量海蔘3個蔥1根料酒適量鹽、雞粉適量木耳蝦仁炒海蔘的做法木耳十幾個泡髮香菇六七個泡發三個海蔘、適量的蝦蔥切小段備用去除根部，大的剪兩半香菇剪成小段蝦仁去除蝦線對切成兩半海蔘切片準...
海蔘蝦仁炒飯
用料蝦仁5只海蔘1只雞蛋1個胡蘿蔔適量蔥適量紅、黃、綠椒適量洋蔥小半個米飯適量鹽適量雞精適量肉末少許海蔘蝦仁炒飯的做法把所有的的材料切好...
海蔘蝦仁三鮮疙瘩湯
用料雞蛋4個蝦仁100克麪粉100克鹽少許克海蔘2只西虹市2小蔥少許瘦肉絲50克海蔘蝦仁三鮮疙瘩湯的做法準備泡發好的海蔘，蝦仁，西虹市切塊，瘦肉絲炒熟。水燒開，面打糊，倒入鍋中，邊倒入，邊攪拌，成疙瘩狀，煮十分鐘，加入西紅柿，蝦仁繼...
韭菜肉蝦仁海蔘餃子
用料韭菜300克蝦仁20只雞蛋清1個豬肉350克生抽3勺雞精1勺鹽8克蔥半根蠔油2勺鮮海蔘兩個（可不放）香油2勺食用油20克麪粉500克溫水250克韭菜肉蝦仁海蔘餃子的做法豬肉剁好放入調料攪拌均勻，蝦仁剁大塊加入肉餡，海蔘剁碎，炒鍋...