蔬菜雞肉餅
口感細膩這樣做的雞胸肉不柴用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根雞蛋用雞蛋清麪粉一個雞蛋的量青菜3顆蔬菜雞肉餅的做法雞胸肉青菜胡蘿蔔絞肉機打碎加入雞蛋清麪粉家裏沒面了哈哈哈用了蛋糕粉我加了鹽蔬菜雞精黑胡椒香油鍋裏倒入...
蔬菜雞肉餅🐔🍕
減肥健身，嬰兒輔食也可以食用哦❤寶寶吃的話生抽鹽油可以去掉。一歲下不加鹽油，一歲以上可以加少許鹽哦用料雞胸肉一塊紅蘿蔔半條西藍花3朵玉米3分1條生抽2勺麪粉5勺蔬菜雞肉餅🐔🍕的做法來，雞胸肉剁成肉泥，用力剁西藍花...
【蔬菜雞肉餅】
今天是用平底鍋就能做的蔬菜雞肉餅。這個比之前的【番茄雞肉丸子】做起來更簡單，只需要2歩就能完成。把雞胸肉剁成泥，跟蔬菜一起混合，小火慢煎到兩面金黃就可以了。出鍋就能收穫一塊黃澄澄的雞肉餅。蔬菜吸收了肉的鮮美，...
寵物零食-牛肉魚肉蔬菜餅 /雞胸肉魚肉蔬菜餅/
用料牛肉250克南瓜100克魚肉480克西蘭花半個胡蘿蔔一根番薯1/3個寵物零食-牛肉魚肉蔬菜餅/雞胸肉魚肉蔬菜餅/的做法南瓜和番薯洗乾淨去皮切小塊，上鍋蒸熟，倒掉多餘水分。西蘭花和胡蘿蔔洗乾淨焯水煮熟。牛肉煮熟備用。...
雞蛋蔬菜餅
給娃做的雞蛋蔬菜餅，口感鬆軟香，她非常的愛吃，苦心沒有白費,我做了20個，你們做可以減半用料雞蛋2個麪粉適量西蘭花適量胡蘿蔔1根雞蛋蔬菜餅的做法準備好食材把胡蘿蔔切成薄片，西蘭花切成小塊水開後到水裏煮軟，一定要軟，我煮...
「減脂」蔬菜雞肉餅
吃瘦不餓瘦！用料雞胸肉1塊澱粉1勺胡椒粉半勺生抽1勺料酒1勺西蘭花半朵玉米粒50克胡蘿蔔1根「減脂」蔬菜雞肉餅的做法1、120g雞胸肉剁泥+20g西藍花碎+20g玉米粒+20g胡蘿蔔碎+1勺澱粉(嚴格碳水攝入的可不加，但是加了更鮮...
雞胸肉蔬菜餅，雞肉滑
這個配方可以做雞肉滑，雞肉腸，和雞肉餅哦！用料雞胸肉500克鹽10克小蘇打1克（可不加）生薑1片木薯澱粉20克糖6克水60克雞蛋1個蛋清30克白胡椒粉1克芝麻油2克玉米50克西蘭花40克香菇40克紅蘿蔔40克雞胸肉蔬菜餅，雞肉滑的做法冷...
低脂低卡✅時蔬雞肉餅❗️減肥主食蔬菜肉餅
雞胸肉脂肪含量低，蛋白質豐富，適合減重期間飲食🥰其實這樣做的雞肉餅鮮香入味，家大兒子也挺喜歡吃的，少油，配着番茄醬，好吃不上火用料雞胸肉1塊西蘭花2朵鹽2克糖1克蠔油1勺白胡椒粉2克姜粉2克雞蛋1個玉米澱粉水適量芝麻香油...
蔬菜肉餅
用料紅蘿蔔1根玉米1根韭菜適量麪粉適量雞蛋1個生抽1勺蠔油1勺鹽適量蔬菜肉餅的做法備好加入麪粉雞蛋蠔油生抽鹽攪拌均勻。攪拌調料好捏成團下鍋煎至兩面金黃色便可。完成✅...
雞肉蔬菜餅
用料胡蘿蔔3分之一雞胸肉250克雞蛋2個金針菇100克蠔油1勺鹽適量料酒1勺生抽1勺胡椒粉適量蔥花適量蒜2瓣雞肉蔬菜餅的做法金針菇洗淨，切小塊胡蘿蔔去皮切小條雞胸肉去皮去骨洗乾淨，剁成泥，蔥花切小段，2瓣蒜剁碎全部配料攪...
健身餐→雞肉魚肉蔬菜餅
用料雞胸肉1塊雞蛋（蛋清）1個巴沙魚柳半條速凍混合蔬菜丁適量粉色海鹽適量現磨黑胡椒適量料酒一點點健身餐→雞肉魚肉蔬菜餅的做法將雞胸肉剁成泥巴沙魚柳也剁成泥不用特別細沒有明顯大塊就行在雞魚泥里加入蛋清蔬菜丁鹽...
雞胸蔬菜餅
每逢佳節胖十斤，回想之前看到豬僑做的豆雞餅。。想想。。唔。。。既飽腹又低脂。。。做起來吧😄這是兩人份，兩人份。。。用料胡蘿蔔半根雞胸肉360克雞蛋1個菜椒1只豆芽一大把雞胸蔬菜餅的做法雞胸切丁，辣椒，胡蘿蔔切塊放...
【蔬菜雞胸肉雞蛋玉米餅】
好吃熱量低，方便又快速🙋有肉有菜有菜，讓減肥的我感覺太幸福🍓本人新手一枚，也能做好吃🌟用料玉米麪1勺雞蛋1個生菜2片雞胸肉60克鹽適量花椒粉適量【蔬菜雞胸肉雞蛋玉米餅】的做法以下是食材我一個人的量：1.雞胸肉60g切碎...
角瓜雞肉蔬菜雞蛋餅
好吃😋寶寶14個月！一口下去吃到好幾樣時蔬！營養豐富用料西葫蘆個雞蛋個綠葉菜雞肉胡蘿蔔香菇角瓜雞肉蔬菜雞蛋餅的做法雞肉用薑片醃製一下角瓜切段一釐米厚吧用磨具或者勺子把中間瓤扣下來就這個樣子除了綠葉菜，其它材料...
雞胸肉蔬菜餅
用料雞胸肉2塊鹽2勺左右黑胡椒2勺胡蘿蔔1根西蘭花半朵醬油2勺蠔油2勺玉米1根澱粉2勺清水2勺左右雞胸肉蔬菜餅的做法先把雞胸肉用攪拌機攪碎再把西蘭花煮熟切碎，把紅蘿蔔玉米切粒過一下熱水把攪碎好的雞胸肉同玉米粒西...
寶寶菜譜 雞肉蔬菜藕餅
用料雞蛋1個鹽少許洋蔥少許藕一根黃瓜一根寶寶醬油少許雞胸肉一流寶寶菜譜雞肉蔬菜藕餅的做法黃瓜藕插成絲拎幹水洋蔥切小塊雞肉用絞肉機攪成泥加入一隻蛋黃少許澱粉鹽醬油攪和在一起使勁攪豁出勁兒來放入一點點核桃...
蔬菜雞蛋餅
有土豆的食物煎着就會很香💖用料西葫蘆1個胡蘿蔔1根土豆4個左右雞蛋適量蔥根鹽適量麪粉適量白胡椒粉適量勺芝麻油適量蔬菜雞蛋餅的做法準備:1.西葫蘆，胡蘿蔔，土豆擦絲2.三種絲放一起，加入(蔥，麪粉，鹽，白胡椒粉，芝麻油)，拌勻，不...
土豆蔬菜餅VS雞肉蔬菜湯
之前都是忙碌的給做完餐食就準備大人的飯菜，很少記錄給寶寶都做過什麼。疫情讓我有了充分的時間陪寶寶，感謝🙏。PS：不要在意外表，寶寶愛吃就好哈哈😄。PS：21個月的寶寶，矯正月齡2個月的早產超人寶寶，飲食上被控制的有些滯後，...
蔬菜雞蛋餅
牡蠣素有海中牛奶之稱，是所有食物中含鋅最豐富的，同時富含18種氨基酸B組維生素，是寶寶們提高免疫力和食慾的好幫手，做成粉，使用方便省時，搭配蔬菜雞蛋營養素豐富！關鍵營養素kpn：維生素A，硒，鋅用料雞蛋1個菠菜12克胡蘿蔔10克牡蠣...
雞肉蔬菜餅（無油！）
減肥更得好好吃飯，低脂低油又美味的東西怎麼能錯過？用料雞胸肉一塊，西蘭花、紅蘿蔔，土豆一個雞肉蔬菜餅（無油！）的做法雞肉洗淨切碎成泥。加入鹽、胡椒粉（稍多一點，因爲要讓西蘭花和土豆泥也有味道）。攪上勁之後靜置。高壓鍋蒸土...
蔬菜雞肉餅給不愛吃蔬菜的寶寶
家有不愛吃蔬菜的小老二每次都要想辦法把蔬菜混到餅裏給娃吃這次做的雞肉餅有肉又有菜一口下去滿滿的料因爲有加麪粉餅子外脆裏軟雞肉一點都不柴娃超喜歡老母親也喜歡PS.其實這個雞肉餅也很適合減肥人士吃噠用料雞胸...
蔬菜雞肉餅（減脂快手菜）
用料雞胸肉1塊西蘭花1/3朵胡蘿蔔1根或半根鹽適量蠔油1勺醬油1勺胡椒粉適量料酒1克左右蔬菜雞肉餅（減脂快手菜）的做法西蘭花切塊，胡蘿蔔切粗絲，一起淖水然後瀝乾水分！！（由於過程忘記拍照了所以以文字爲準，hihihi）雞胸肉比小塊，放...
雞蛋菜蔬餅
用料土豆一個胡蘿蔔一個青椒倆鹽適量胡椒粉適量雞蛋菜蔬餅的做法土豆切絲，胡蘿蔔切絲，青椒切絲，雞蛋打散平底鍋放點油，把土豆絲和胡蘿蔔絲放進去炒，差不多熟了的時候，放進青椒絲（爲啥最後放青椒絲呢，因爲青椒炒時間長了容易黃...
簡單低脂健康無油版蔬菜雞排〈蔬菜雞肉餅〉
我家孩子挑食不吃肉，做成蔬菜雞肉餅既美味又健康營養，光盤不在話下這道菜輕鹽無油輕調料，減少身體負擔，放一點六月鮮輕鹽醬油就可以了蔬菜也可以根據自己口味添加小朋友催着要吃，盤子水都沒來得及擦乾用料雞胸肉160克西蘭...
菜蔬雞蛋餅
用料麪粉克雞蛋個菜心紅彩椒肉鬆菜蔬雞蛋餅的做法準備食材菜心洗淨切碎，雞蛋打入大碗中打散把菜心，紅彩椒和肉鬆倒入大碗中，再倒入麪粉攪拌均勻熱鍋刷一層牛油果油，倒入蛋液攤勻，小火慢煎，煎至兩面熟出鍋裝盤，切成小塊小貼士...