苦瓜排骨清潤湯
用料排骨500克黃豆100克苦瓜1根姜3片鹽2克陳年果皮一小片薏仁30克紅棗3顆淨水或農夫山泉水2500克/半瓦煲木瓜半個紅蘿蔔1根苦瓜排骨清潤湯的做法首先將排骨泡水2至三小時等骨裏的血水都泡出來了！黃豆和薏仁也要泡2小時...
苦瓜排骨湯
苦盡甘來，清熱解暑的夏日湯飲！苦瓜排骨湯。用料苦瓜1根排骨1根姜3～4片鹽適量苦瓜排骨湯的做法苦瓜洗乾淨後對半切開，挖乾淨中間的瓜瓤。切成大塊。黃豆提前泡水，大約泡一個小時。（泡過水的黃豆快熟）排骨切小塊洗乾淨血水，冷水...
苦瓜排骨黃豆湯（清熱消暑）
苦瓜的營養價值:清熱益氣，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。保護機體。苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提...
清潤消暑的苦瓜排骨湯
夏日炎炎適合做一些清潤的湯水用料排骨500克姜4片苦瓜1根黃豆20克蜜棗1個清潤消暑的苦瓜排骨湯的做法豬骨焯水苦瓜去瓤鍋裏放薑片和蜜棗煮開水開放豬骨放黃豆煮開放苦瓜煮一小時出鍋前放鹽調味苦瓜排骨湯就做好了，雖然...
清熱苦瓜排骨湯
用料苦瓜1根黃豆一把鹹菜一小瓣豬骨適量雞粉一點點鹽適量清熱苦瓜排骨湯的做法豬骨一定一定要冷水下鍋焯水焯水洗淨後加入適量水，黃豆（事先泡一小時左右）。高壓鍋壓，大火煮開轉中火十分鐘🚰冷水衝高壓鍋，開蓋加入切好的苦...
清熱解毒又不苦的苦瓜黃豆排骨湯
小旅途回來暴曬，鼻子幹，又爆些小豆，然後怎麼人都覺得熱辣辣，剛好買了點無花果乾！因爲家裏有孩子長年必備，無花果：清熱生津，健脾開胃，針對呼吸道挺好的，特別咳嗽！卻沒想到，湯這麼甜，嘻嘻!用料無花果乾5個枸杞20粒珍珠苦瓜1根黃豆100...
苦瓜黃豆排骨湯，夏天清火最佳靚湯
苦瓜因爲有清熱解毒的功效也被稱作涼瓜，很多人怕苦，看見苦瓜就直搖頭，不過呢，苦瓜本瓜可是夏天祛暑驅毒的好食材哇。常喝苦瓜湯可以清熱解毒，去心火，明目，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃，所含的生物鹼類物質奎寧，有...
清熱解暑的靚湯-排骨苦瓜湯
天氣熱，趁週末煲一道靚湯下火用料苦瓜1根排骨適量姜幾片鹽適量赤豆適量清熱解暑的靚湯-排骨苦瓜湯的做法苦瓜洗淨，加鹽用手抓均勻，放十分鐘去掉苦水，用清水洗淨赤豆泡水洗淨排骨溫水洗淨，放姜，準備定時煲一個半小時放鹽，靚湯...
解暑涼瓜排骨湯（苦瓜脊骨湯）
夏日暑氣炎炎，一碗解暑的廣式老火湯讓身心舒爽用料排骨200克苦瓜1根黃豆3克姜3片枸杞8粒鹽6克料酒3勺解暑涼瓜排骨湯（苦瓜脊骨湯）的做法涼瓜切斷去籽，薑切片，黃豆提前一晚泡開（放冰箱裏泡）處理好的涼瓜，不怕苦可以直接下鍋，怕...
夏日清涼湯苦瓜燉排骨
夏天味口不好，只想喝粥，但是光喝粥營養跟不上，家有孩子，也不能太清淡，所以這個苦瓜燉排骨既不上火，也可以補充能量用料苦瓜2根脊骨一斤生薑花椒夏日清涼湯苦瓜燉排骨的做法忘記拍了湯熬好後我又放了些白菜和枸杞小貼士只有...
苦瓜黃豆排骨湯（清熱解毒）
用料苦瓜1根黃豆80克排骨300克姜2片蜜棗2顆苦瓜黃豆排骨湯（清熱解毒）的做法排骨出水。3000ml水煮開之後加入所有材料煮兩小時。煲好之後加點鹽即可。...
清熱解毒祛溼 ——排骨苦瓜湯
功效：苦瓜具有清熱解毒的功效。苦瓜和排骨熬湯，能夠清熱祛溼，解疲乏，清心明目，在夏季食用苦瓜排骨湯，可以有效地清熱去暑，養血益氣，對於中暑發熱，頭昏腦漲等病有一定的療效。但是由於苦瓜性寒，所以千萬不要過多的服用苦瓜排骨湯...
苦瓜排骨湯（涼瓜）
這是一道非常適合在夏天飲用的燉湯，清熱解暑、老少皆宜，最關鍵的是-非常簡單！（各位小夥伴原諒我消失了這麼久，主要是-懶）🤗用料苦瓜半根排骨100-150克鹽1.5-2克姜2片白眉豆30-50克純淨水1L苦瓜排骨湯（涼瓜）的做法準備半根苦瓜...
【清熱解毒】苦瓜黃豆排骨湯
用料排骨300克苦瓜半根黃豆1把鹽適量【清熱解毒】苦瓜黃豆排骨湯的做法排骨綽水去血苦瓜對半切，把裏面的籽去幹淨，把鹽抹上，2分鐘後洗淨（這樣的苦瓜煮出來不會苦）鍋里加入苦瓜，黃豆，排骨，煮30分鐘即可...
雪梨苦瓜排骨湯（清熱解暑）
用料排骨500克苦瓜1根姜2片鹽克雪梨3個雪梨苦瓜排骨湯（清熱解暑）的做法排骨冷水下鍋，加入蔥段，薑片焯水苦瓜根據各人愛好切塊後焯水一分鐘雪梨削皮切塊（此過程忘拍了，哈哈）把焯水後的排骨跟苦瓜清洗乾淨加水，大火煮沸後加入雪...
清熱降火之苦瓜排骨湯
夏天食慾不強，喝喝苦瓜排骨湯比較清熱降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片鹽少許清熱降火之苦瓜排骨湯的做法排骨洗乾淨後用熱水焯一下，撈起。苦瓜半條，對半切開，去掉中間的籽，然後切成塊狀。燒開熱水倒入燉鍋，然後放入排骨、...
排骨苦瓜湯
用料苦瓜根排骨克薑片鹽克枸杞甘草薏米排骨苦瓜湯的做法排骨鍋裏過一遍水，苦瓜放鹽水泡3分鐘。小貼士高壓鍋燉上氣後15分鐘的時間就可以了，然後再放鹽開蓋煮2分鐘。...
「小清歡」苦瓜酸菜排骨湯
不是我說嘴，神仙來了也只請他喝這個，少不得還要養得他胖個三五斤的。清歡正是人間味。用料排骨300克苦瓜1根酸菜100克鹽、姜、料酒自行斟酌「小清歡」苦瓜酸菜排骨湯的做法1、排骨先要加料酒、生薑，煮去腥味撈出；2、苦瓜...
清熱解毒黃豆苦瓜排骨湯
黃豆苦瓜排骨湯氣味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，是興梅一帶夏日解暑的湯飲，民間上亦常用以治療感暑煩渴苦瓜涼寒性一個星期吃一次即可用料苦瓜1根黃豆一晚排骨500克姜1塊鹽少量清熱解毒黃豆苦瓜排骨湯的做法...
清熱下火之苦瓜排骨湯
苦瓜排骨湯是潮汕一帶夏日解暑的湯飲，味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等症。兩者是補腦、強身的絕好搭配。（來自百度百科ᥬ🌝᭄）用料排骨300克苦瓜1根姜5-6片鹽...
清熱的苦瓜黃豆排骨湯
適合夏季的一款湯，清熱解毒的苦瓜，其實不苦，甘甘的，很好喝用料黃豆一小杯克苦瓜2根排骨頭適量江瑤柱1小把薑片3片響鑼片1大片清熱的苦瓜黃豆排骨湯的做法黃豆先用水泡一下，可以煮得爛一點（其實不'泡也行）苦瓜二條，去籽，切...
筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯
骨量足。用料苦瓜一根黃豆少量姜三片鹽適量骨250~500雞精少量筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯的做法骨先淖水，苦瓜洗好切小塊，骨和水還有姜還有黃豆先下高壓鍋，噴氣35分鐘，然後放苦瓜再噴氣5分鐘然後放鹽和雞精雖然簡單，但是非常好吃...
清潤祛溼薏米排骨冬瓜湯
端午節了，南方的天氣越來越悶熱潮溼，來一碗清潤祛溼的薏米排骨冬瓜湯吧。用料排骨300克冬瓜400克薏米50克姜一塊蔥適量料酒3勺鹽6克糖2克清潤祛溼薏米排骨冬瓜湯的做法薏米提前泡水，大約泡了30分鐘左右，有時間最好提前泡...
潮味苦瓜煲（排骨苦瓜湯）
Hi~好久不見，我親愛的姑娘們。在剛剛過去的小假期裏，完成了新家的搬遷。畢業四年，輾轉搬過四次，離開了居住最久的南山，來到了充滿新機會的深圳西部。在深圳的西部，有着目前最合理的城規，以及出產智能硬件的各種工廠，當然這裏...
苦瓜排骨湯
苦瓜可清熱解毒,消暑祛溼,防治熱痱,溼疹.若面板溼熱盛,生瘡,溼疹,小便短小,排尿刺痛,骨節疼，涼瓜排骨湯適宜夏天喝。若有其他滋補飲食的問題可以加我微信：haige9394，我很樂意與你分享我的下廚經驗。用料苦瓜1根排骨1斤黃...