山藥清炒木耳
山藥，木耳用料鹽，油山藥清炒木耳的做法切山藥泡木耳...
清新小炒！山藥苦瓜炒木耳
用料鐵棍山藥1根木耳15朵苦瓜1根水3勺土豆澱粉一勺半白糖3克白米醋4克鹽2勺雞精半小勺麻椒油1勺蒜4瓣清新小炒！山藥苦瓜炒木耳的做法準備一根苦瓜洗淨。：山藥去皮，用擦板波浪型切片。木耳提前兩小時泡發洗淨控幹水分，苦瓜...
淮山（山藥）炒木耳
淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有...
清新山藥炒木耳
用料山藥半根木耳2朵蒜2瓣鹽2克鮑魚汁1勺清新山藥炒木耳的做法山藥切片泡水木耳泡水切片熱鍋熱油放入蒜頭爆香，加入山藥和木耳翻炒翻炒1分鐘之後，加小許水，鮑魚汁，鹽，蓋上蓋子燜煮出鍋，粉粉脆脆，真香...
【補腎清肺】山藥炒木耳
最近醫生說我有點氣虛和腎虛，便炒了這道山藥炒木耳。淮山藥絕對是補腎佳品，可以讓氣血更足，骨頭牙齒更強勁，精力更充沛，腦袋更聰明哦。木耳潤肺就更不用說了。這兩樣食材都很禁放，家中備着，不知道吃什麼的時候可以拿出來炒。...
【木耳炒山藥】-ZuoJ
用料山藥1根木耳200克辣椒1個鹽適量耗油適量【木耳炒山藥】-ZuoJ的做法木耳溫水泡發，涼水泡發的木耳口感更好，但所用時間較長。水裏加點鹽可以加速泡發。山藥切片，放入沸水1分鐘撈出，放入涼水待用，處理山藥最好戴手套容易...
清淡小炒-木耳炒山藥（快手菜）
用料木耳100克山藥1根260克青椒半個紅椒半個太太樂原味鮮2克太太樂鮑汁蠔油2克太太樂蔬之鮮調味料1克鹽3克清淡小炒-木耳炒山藥（快手菜）的做法山藥去皮，片片兒燒開水，山藥焯水2分鐘撈出，清水洗去粘液木耳泡發後，涼水下鍋，焯...
木耳山藥
味型:鹹鮮味技法汆，炒成菜特點:質地鮮脆，鹹鮮入味用料主料山藥，木耳輔料西芹，大紅椒調料姜蔥蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山藥的做法切配:山藥，西芹，大紅椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大蔥切中丁。製作過程:鍋中燒水汆山藥，木耳鍋入...
減脂餐-清炒山藥木耳
用料山藥1根木耳5朵蔥1/4根姜1片鹽5克生抽1/3勺減脂餐-清炒山藥木耳的做法起鍋加油，油溫7成熱，加入蔥姜爆香鍋內加入山藥片（建議斜切），炒至邊緣微微金黃，再加入木耳翻炒最後加入適量鹽，1-2滴生抽提鮮，出鍋小貼士建議戴一次性...
山藥木耳炒肉
時間：約7-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料山藥170g木耳（泡發）60g胡蘿蔔0.5根裏脊50g蒜5g小蔥5g植物油20ml生抽15ml鹽3g山藥木耳炒肉的做法山藥削皮，切片泡在水中待用。肉、胡蘿蔔、蒜切片，蔥切末，小蔥切末。木耳洗淨、撕成...
清新爽口🍤蝦仁木耳炒山藥
用料蝦仁10個山藥1根木耳10朵胡蘿蔔半根鹽適量澱粉適量清新爽口🍤蝦仁木耳炒山藥的做法蝦仁洗淨，放入料酒，鹽🧂備用木耳，胡蘿蔔🥕山藥油熱，放入蝦仁煎一下放入蔥段，木耳，山藥，胡蘿蔔🥕翻炒加點鹽🧂來點水澱粉勾芡清新爽口🍤...
清炒山藥木耳
山藥木耳的營養價值是很高的，配上六月鮮的輕鹽原汁醬油，簡單好吃用料山藥2根木耳一小碗鹽適量油適量克豬肉適量六月鮮醬油適量大蒜2瓣清炒山藥木耳的做法山藥去皮切片木耳溫水泡發，戳一下水放油大蒜把豬肉爆香再下入山藥...
木耳焗山藥
在我們這裏還有一個叫法～黑山白鷺，多麼美的名字，木耳和山藥是絕配哦😁山藥內含澱粉酶消化素，能分解蛋白質和糖，有減肥輕身的作用。對於體瘦者，山藥含有豐富的蛋白質以及澱粉等營養成分，又可增胖。看上去是不是有點矛盾，不過親...
清炒木耳山藥
簡單快手個人喜歡稍微甜點的口感用料山藥根木耳朵鹽適量小米辣生抽，蒸魚豉油瘦肉清炒木耳山藥的做法瘦肉切絲生抽醃製山藥去皮切圓片木耳洗淨切碎小米辣洗淨切條油熱後加入辣椒，木耳，肉一起翻炒少量鹽調味之後倒入山藥快...
木耳炒山藥
用料山藥1根木耳1把胡蘿蔔適量青椒1個油15克生抽10克料酒10克鹽5克木耳炒山藥的做法倒入15克油設定3分鐘120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山藥等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加適量鹽設定5分鐘V反轉小勺中間可...
清淡又營養的山藥炒木耳黃瓜
孩子腸胃感冒說沒胃口，做了個最最清淡又補充營養的菜。用料山藥1根胡蘿蔔半根木耳6朵黃瓜1根生抽2勺蠔油1勺鹽少量（味淡的不加也可）菜籽油1勺醋1勺蒜粒3瓣清淡又營養的山藥炒木耳黃瓜的做法山藥、紅羅卜、黃瓜切片，木耳泡...
清炒荷蘭豆山藥木耳
偶爾也要吃頓素啊！用料荷蘭豆一大把山藥一截木耳一把鹽適量清炒荷蘭豆山藥木耳的做法木耳泡發、去蒂、洗淨，荷蘭豆掐頭尾、撕筋、洗淨備用。山藥去皮，切成一小片一小片，然後用鹽水浸泡。熱鍋冷油，翻炒翻炒。加點鹽，翻兩下，出...
山藥木耳
用料木耳1把山藥0.5根胡蘿蔔1根青椒1個小蔥2根花生米10顆幹辣椒3個花椒10粒山藥木耳的做法1.發泡和洗淨木耳2.山藥切條狀片，過下開水3.胡蘿蔔切片4.青椒切絲、小蔥切段5.倒入油，放入花生、紅辣椒、花椒炒出香味6.倒入木...
山藥炒木耳
用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...
206 木耳炒山藥
用料山藥（脆）450克泡發木耳50克蔥末20克蒜瓣3瓣油15克鹽適量（依個人口味）香菜末適量206木耳炒山藥的做法幹木耳放進網框，用5分鐘/50度/速度5清洗➕泡發木耳去皮切片把油、蔥末、蒜瓣放入主鍋，設定時間3分鐘/溫度120度/速度...
山藥拌木耳
山藥木耳都是好食材夏天嫌熱涼拌在一起絕對好搭配其中的關鍵點在於湯汁！用料山藥300g木耳七八朵蔥薑蒜各少許醬油一勺醋兩勺雞精半勺乾紅辣椒三四根鹽適量山藥拌木耳的做法蔥切絲蒜切片姜切絲幹辣椒切段與醬油醋鹽雞精...
木耳炒山藥
用料山藥1根胡蘿蔔適量耗油1勺香菜適量鹽適量蒜3瓣油適量木耳炒山藥的做法山藥削皮切塊，胡蘿蔔切好，木耳洗淨切換，蒜剝好，材料備好備用。油熱加入蒜翻炒，炒香，加入胡蘿蔔翻炒加入木耳，山藥，加點水翻炒。炒熟後加入調味料，收汁...
清心小炒(山藥木耳苦瓜)
用料苦瓜1根山藥1根木耳20朵青黃紅椒少許醬料汁步驟2姜蔥蒜若干香油半勺清心小炒(山藥木耳苦瓜)的做法準備食材：苦瓜(1根)+山藥(1根)+木耳(若干)+青紅黃椒(若干)+蔥蒜片。把山藥(用花刀切片)+苦瓜(一開四去瓤改刀斜切...
清炒香腸山藥黑木耳
山藥黑木耳是健康食品，添加廣式香腸增加色彩和風味。用料山藥1根蒜1瓣蔥1根鹽2克黑木耳若干朵米酒1勺清炒香腸山藥黑木耳的做法黑木耳用的是雲耳，加清水泡發一小時左右，沒有特別注意時間，很容易泡發。泡好之後，逐朵用手清...
山藥炒木耳
用料山藥半根蒜2瓣鹽適量生抽小半勺小蔥生抽小半勺糖白醋青椒半隻山藥炒木耳的做法山藥、木耳焯水一分鐘撈出將蒜剁成蒜末，起鍋燒油，油不用多。下蒜末炒香。炒香後倒入青椒塊，翻炒5秒，倒入山藥和木耳，翻炒均勻加入適量鹽，一...