菠菜好處多，怎麼吃最美味？這做法低卡又解饞，做起來真簡單
簡單又好吃😋我是大米粒，關注我，下期見...
春日菠蘿宴之菠蘿多多
天氣熱了，怎麼少得了冷飲呢？分享一款巨簡單操作的菠蘿多多。用料菠蘿1/6個雪碧1罐養樂多1瓶冰塊4塊春日菠蘿宴之菠蘿多多的做法準備好食材。把菠蘿放進杯中，用壓汁棒搗爛。（沒有壓汁棒用勺子哈）加入冰塊，我家的是大冰塊，用了...
好處多多的蜂蜜柚子茶
家裏買的柚子有點酸，已經放幹了，想着扔了可惜，又沒人吃，正好老公咳嗽，不是說蜂蜜柚子茶吃了對咽炎都挺好嗎，還能清火美白，乾脆做來泡水喝用料柚子1個冰糖100克鹽少許蜂蜜300克好處多多的蜂蜜柚子茶的做法柚子用鹽搓洗乾淨，柚...
蘸汁菠菜雞蛋糕——春季養生多吃菠菜
菠菜含有豐富的礦物質與維生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。雖然菠菜現在一年四季都能買得到，但以春天採收者爲最佳。春天的菠菜含有豐富的葉黃素，對視力有保護作用，還含有維生素A、葉酸、錳、鎂、鈣、鐵以及類黃酮等。專...
差點翻車白貝菠菜面VS絕處逢生拌菠菜面
論如何拯救一個差點翻車的白貝菠菜面，答案是拌它！下面介紹一下白貝菠菜面和拌菠菜面。用料菠菜麪餅1個白貝適量海鮮湯料包兩勺鹽適量淡鹽醬油適量蒜蓉辣椒醬適量油適量芝麻油適量差點翻車白貝菠菜面VS絕處逢生拌菠菜面...
超多菠蘿蝦
喜歡酸酸甜甜喜歡蝦所以有了這一道【超多菠蘿·蝦】菠蘿·蝦2.0😂老少咸宜全家開胃呀😍用料羅氏蝦20只菠蘿半個料酒1勺鹽一點點糖根據自己口味放生抽根據自己口味放蕃茄醬根據自己口味放白醋根據自己口味放超多菠蘿蝦...
好處多多的蘋果馬蹄紅棗甜湯
這道甜湯適合全家一起飲用，老人可以潤腸通便，女士可以減肥瘦身，兒童可以促進生長髮育。用料紅棗50克蘋果1個馬蹄180克冰糖20克好處多多的蘋果馬蹄紅棗甜湯的做法蘋果，馬蹄洗淨切塊，紅棗洗淨。加水放入燉盅內。選擇蒸煮功能...
好處多多的豌豆苗雞蛋湯
用料豌豆苗一把鹽少許雞蛋1個好處多多的豌豆苗雞蛋湯的做法豌豆苗一把少許油倒入雞蛋液加入水水開放入豆苗加入少許鹽調味...
寶寶輔食 好處多多的西蘭花泥
★滿媽廚房★【西蘭花】寶寶吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。初期給寶寶食用西蘭花，要做的細膩一些，觀察寶寶的消化情況，儘量選用朵的部...
皮薄餡兒多的菠菜火燒（菠菜餡兒餅）
今天，分享給大家的是一款皮薄餡兒多的菠菜火燒，火燒是家鄉特產，也就是廣義上的餡兒餅哈！菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。而且我裏面加了蝦皮喲，蝦皮有提鮮的作用，而...
多元營養-涼拌菠菜
分分鐘光盤又營養豐富的涼拌菜就是它了，做起來讓家人更健康！用料菠菜400克胡蘿蔔半根黑木耳15朵洋蔥一片紅尖椒1個雞蛋2個蒜3瓣醬油2勺香醋2勺芝麻油半勺鹽適量糖少許（可以不放）白芝麻1湯匙多元營養-涼拌菠菜的做法菠菜洗...
生蕨菜處理
身爲一個在外打拼的客家人，蕨菜真的是不能忘懷的一道菜品！用料蕨菜斤生蕨菜處理的做法洗乾淨蕨菜，把上面毛毛洗乾淨。（也有人說無所謂的，這個看每個家庭，我這個洗的方法是我媽媽教的，從小就這樣洗洗乾淨加水煮15分鐘倒掉熱水...
麻醬多多的涼拌菠菜-超快手
這道簡單的涼菜非常適合做晚餐，配上稀飯清爽無負擔，擔心胖的就少放芝麻醬哦用料菠菜想吃多少放多少啦芝麻醬2勺生抽小半勺鹽根據個人口味適量糖根據個人口味適量清水適量油潑辣子一茶匙蒜三瓣麻醬多多的涼拌菠菜-超快手...
菠蘿養樂多
用料菠蘿1個菠蘿養樂多的做法菠蘿切小塊，打汁加冰塊加雪碧加養樂多...
簡單好吃的，多寶菠菜。
一直特別鍾愛菠菜，百吃不厭，菠菜裏面含大量的胡蘿蔔素，還可以提高免疫力，好吃又營養，怎能錯過。用料菠菜土豆，火腿，（可以放自己喜歡的東東）花生米芝麻簡單好吃的，多寶菠菜。的做法第一步：土豆，火腿，切丁，水燒開把土豆菠菜過水，花生米...
家庭烘焙益處多多！
家庭烘焙本來是國外一種比較流行的享受綠色生活的方式，流傳開來後，漸漸地也在我國形成了一種新的潮流，特別是各種食品安全問題被陸續曝光出來以後，自然就更多地傾向於自己直接動手了。作爲一個烘焙愛好者，雖然玩烘焙的時間...
豬肝菠菜湯及豬肝處理方法
用料豬肝1盒菠菜1小把豬肝菠菜湯及豬肝處理方法的做法買了一盒豬肝；把豬肝切成薄片；1:泡入水中，多次換水泡至豬肝沒有血色；（最好泡至3～4小時）2:碗中加水，放入1克蘇打粉攪勻，把泡好的豬肝浸入蘇打水中10分鐘左右，撈出，再次沖洗幹...
營養多樣【菠菜蝦仁炒雞蛋】
寶寶食用，若是蝦過敏，可換成其他的食材，用料雞蛋2顆鹽2小勺蝦仁100g檸檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）營養多樣【菠菜蝦仁炒雞蛋】的做法取一小碗放在鍋蓋上，打入雞蛋加1小勺鹽，取下碗混勻備用；另取一碗放在鍋蓋上，蝦...
蕨菜的處理
一個老人說，蕨菜分爲甜蕨菜和苦蕨菜，反正我是分不清的。用料蕨菜蕨菜的處理的做法蕨菜一把。掐掉一頭老的。洗乾淨。水燒開，擔一下（焯水），用水或淘米水泡幾天即可，可炒可涼拌。還可以把它曬乾冬天發來炒吃。（我最愛）泡好的蕨菜...
多寶菠菜
沒有高溫翻炒，菠菜的營養保留了大部分，並且熱量也低倒入肉類爆炒後的汁水，提鮮了菠菜雜蔬粒調美了擺盤的色調用料菠菜200克培根片50克火腿腸一根雜糧粒5克調料鹽、料酒、高湯多寶菠菜的做法菠菜熱水焯熟，擺盤培根片、火腿...
蕨菜處理
座標深圳。春暖蕨開，大家都摘，我也摘。用料蕨菜把蕨菜處理的做法洗燒開水，下鍋燒10分鐘左右，關火再放10分鐘。我這大個量多，小且量少的需適當減少時間。冷水沖洗冷水浸泡，一天一換，或者換兩次。泡個兩三天，水不紅了，就曬起來，或...
菜預處理
用料菠菜荷蘭豆菜預處理的做法藕片。切片。泡水冷藏。菠菜焯水。擠幹水分。冷凍。豆芽焯水。瀝乾水分。冷凍荷蘭豆。洗淨去頭尾。冷凍青椒。洗淨切塊。冷凍蒜薹。切好冷凍西葫蘆。切絲。冷凍萵筍。切好。冷凍白蘿蔔。...
菠蘿飯（多蔬菜版）
因爲是做的晚飯，所以希望少油少主食多一點蔬菜，這樣的話也給減肥的自己多點安慰，哈哈！（此爲雙人份）用料菠蘿米飯300g胡蘿蔔半根黃瓜半根紫甘藍一片魷魚片少量西蘭花少量菠蘿飯（多蔬菜版）的做法將菠蘿挖成如圖所示（手殘星人+第...
“菠菜”早餐多層餅
換個樣吃早餐，健康營養不油膩。做法簡單特別好學，配上白米粥，一個水雞蛋，很不錯了，一起來看看吧………用料中筋麪粉400克菠菜100克食鹽適量玉米油5克“菠菜”早餐多層餅的做法菠菜榨汁，過濾。菠菜汁提取完成。和麪，攪拌成面...
用處多多的（煉）豬油
豬油是動物油，擁有特殊香味。用來炒青菜會特別順滑，就像你洗頭用過護髮素那樣，炒肉也特別香，還可以用來做油酥，烘焙達人最愛用料豬板油500克生薑7片或隨意用處多多的（煉）豬油的做法選新鮮的豬板油，味道較少，切小塊豬油白灼過水...