紅棗酸奶雞胸奶昔
沒有什麼故事我大哥推薦的配方用料雞胸肉0.5塊紅棗酸奶1盒山楂適量克牛奶適量克紅棗酸奶雞胸奶昔的做法材料準備！雞胸煮熟撕小塊紅棗酸奶山楂（最好是山楂餅乾一點的那種圓圓片山楂條不好打）酸奶雞胸山楂全部放進去加牛奶...
紅棗酸奶糕
麪粉用料紅棗4顆酸奶100克雞蛋1個紅棗可以用葡萄乾代替麪粉40克紅棗酸奶糕的做法我是做完後拍的，步驟很簡單，酸奶麪粉雞蛋全部一起充分攪拌，紅棗切丁，在模具底部刷油，放紅棗丁，倒入溶液，保鮮膜封好，發火蒸25分鐘就好了...
減肥餐營養奶昔（山藥+紅棗+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）
營養豐富的奶昔，老少皆宜，低糖、低脂肪，更適合準備減肥的朋友飲用呦！··~用料山藥鐵棍山藥半根紅棗4個香蕉半根牛奶/酸奶一袋核桃/花生3個減肥餐營養奶昔（山藥+紅棗+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）的做法山藥：洗淨、切小塊、...
茉酸奶同款！紅心火龍果酸奶昔
用料火龍果1個酸奶500克混合堅果2小包茉酸奶同款！紅心火龍果酸奶昔的做法凍一盒純甄酸奶200g酸奶➕火龍果加入混合堅果加入酸奶冰，放入破壁機，打1分鐘噹噹噹當！...
酸奶奶昔
春天來了，初春的景色也熱鬧起來，臘梅以後，迎春花、桃花、杏花、油菜花爭相開放，五彩繽紛的顏色，芳香的氣味，暖暖的春日，都讓人覺得生機勃勃。因爲疫情，還宅在家上網課的小夥伴，週末直呼可以歇歇了。春暖花開，一杯奶昔幫您開啓好...
紅心火龍果酸奶奶昔
用料火龍果1個紅心火龍果1個酸奶1盒紅心火龍果酸奶奶昔的做法火龍果、紅心火龍果切塊狀。把兩種火龍果放入榨汁機。倒入1盒酸牛奶。紅心火龍果酸奶奶昔。...
香濃紅棗香蕉牛奶奶昔
用料去核紅棗4顆牛奶200克酸奶50ml香蕉一根香濃紅棗香蕉牛奶奶昔的做法香蕉切塊（我是用的凍香蕉因爲香蕉買太多吃不了可以凍起來）紅棗就是市場上買的無核紅棗將香蕉紅棗牛奶酸奶一起裝進榨汁機幾十秒榨汁ing😝喝起來真...
紅棗酸奶
又是一個很隨意的食譜，味道也很隨意😂用料紅棗幾顆酸奶適量純奶適量紅棗酸奶的做法紅棗去核倒入酸奶和純奶破壁機啓動OK...
牛奶山藥核桃紅棗奶昔
用料核桃1個紅棗3顆牛奶250毫升山藥1/5根牛奶山藥核桃紅棗奶昔的做法山藥蒸熟剝皮，切小段，放進料理機紅棗去核，核桃去殼，倒入牛奶，我用的是小的豆漿機，按果蔬汁即可。幾分鐘，一杯香濃的奶昔下午茶就出來了。...
快手網紅酸奶奶昔麪包
我也來跟風下網紅奶昔麪包🍞，網絡上很多配方但是這個比較簡單快手，更適合在家裏製作。用料高筋麪粉600克牛奶280克酵母8克鹽6克糖90克雞蛋2個黃油130克頂部醬料黃油100克細砂糖100克雞蛋2個大約100克低筋粉100克夾心醬...
紅棗酸奶片
浪費，啊不，消耗酸奶……天太冷了，做了酸奶不敢喝……剛做好的時候溫熱的還行，冷了實在沒勇氣，加熱吧又掌握不好溫度……用料紅棗適量自制酸奶1000毫升紅棗酸奶片的做法紅棗洗淨去核，然後蒸熟蒸熟的紅棗稍冷卻，加入適量酸奶，用...
紅棗奶昔
用料紅棗若干牛奶200ml紅棗奶昔的做法紅棗洗乾淨，去核切小塊。紅棗和牛奶一起倒進榨汁機裏。攪打成品...
紅棗牛奶/紅棗酸奶
用料紅棗4-5顆冰糖一顆牛奶配送的鮮奶2瓶紅棗牛奶/紅棗酸奶的做法紅棗洗淨切小塊放入瓶中，加適量冰糖（我訂的鮮奶是帶甜味的所以我只放了一顆冰糖）我的杯子是770ml的，加入剛燒好的開水大概到350ml煮牛奶（如果是做紅棗酸奶...
紅棗黑糖酸奶
濃郁的紅棗味道加上古法黑糖的配合，美味又健康，小仙女們，天熱了做起來吧！用料黑糖35克紅棗10顆鮮奶600克菌粉1小袋紅棗黑糖酸奶的做法煮牛奶紅棗加入黑糖融化待牛奶冷卻到手溫，放入菌粉發酵箱42度8小時放入冰箱冷藏5小時以...
巴旦木紅棗枸杞葡萄乾酸奶昔
巴旦木又名巴旦杏，營養價值很高，它的營養比同重量的牛肉高六倍。用料巴旦木15顆哈密大棗王2個枸杞10粒葡萄乾6粒酸奶200克涼白開水少量巴旦木紅棗枸杞葡萄乾酸奶昔的做法巴旦木剝去外殼放在案板上，用刀切碎一點紅棗、葡...
紅薯酸奶昔
這個搭配是我家老狗子之前網上看到的，紅薯泥和酸奶一起，能幫助暢通腸道，你懂的。（滑稽狗頭）今天預約了拔智齒，挨着牙神經橫着長頂到鄰牙那種，拔完了回來覺得好餓，畢竟需要補充營養恢復體力嘛。想到了早上蒸的紅薯。操作非常簡...
香蕉紅棗奶昔。^_^〜
香蕉和紅棗是奶昔的絕配用料香蕉一根（一杯量）紅棗4-5個牛奶一袋香蕉紅棗奶昔。^_^〜的做法把香蕉切片放進冷凍冰凍半小時，牛奶放保險層把紅棗用手掰成小塊放入料理機加入冰凍好的香蕉倒入牛奶啓動料理機小貼士材料冰好再...
牛油果紅棗（椰棗）奶昔
在外面吃飯喝到了牛油果椰棗奶昔覺得超好喝（封面圖那杯）今早想打牛油果香蕉奶昔喝發現最後一個香蕉爛了😂所以就想到了這個，但是家裏沒有椰棗，用紅棗代替了，哇，也好喝誒！但是椰棗的口感比紅棗好！可能因爲用了破壁機的原因，顏色...
香蕉紅棗奶昔（脫脂奶粉版）
冬日暖陽裏的小確幸用料脫脂奶粉2勺香蕉1根紅棗2顆溫水三分之二杯香蕉紅棗奶昔（脫脂奶粉版）的做法香蕉扒皮切片，紅棗去核溫水衝奶粉，攪拌均勻，以沒有顆粒爲準。所有食材放入料理機，點按2-3次。倒入杯中，齊活，一杯營養又健康的...
紅棗薏米酸奶昔
紅棗富含鈣和鐵，有豐富的維生素C，能提高人體免疫力，是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品，也是病後調養的佳品。薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動，本身的熱量又低，常吃可以排除體內多餘的積水和毒素，讓面板黑斑盡去、...
紅豆酸奶昔
夏天喝點紅豆湯什麼的是特別棒的！紅豆搭配酸奶也是美味至極啊！用料酸奶250g煮熟的紅豆適量紅豆酸奶昔的做法煮熟的紅豆適量，加一點紅豆湯汁，放入料理機中在料理機的桶內倒入250g酸奶料理棒打碎，一杯美味的紅豆酸奶就成啦！小...
酸奶烤雞胸
用料椰子酸奶1/2cupmincedgarlic1clovepaprika1/2tspturmeric1tspcumin1tsplemonjuicehalfchickenbreast酸奶烤雞胸的做法所有調料和酸奶混合，肌肉撒鹽後放入混合調料內醃製1hrtoovernite烤盤放錫紙，230度烤15-20分鐘可...
低卡！紫薯紅棗奶昔
想喝甜甜的奶茶又有心理壓力怎麼辦？別怕，這款香甜可口又毫無負擔的紫薯紅棗奶昔拯救你！喝不慣純牛奶的認也完全不用擔心紫薯和紅棗的香甜掩蓋了牛奶本來的味道只剩下點淡淡的奶香，簡直百搭快來試一試吧！用料紫薯半個牛奶1...
咖喱酸奶雞胸
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸2個咖喱塊40g無糖酸奶80g綿白糖10g鮮榨檸檬汁10g食用油10g咖喱酸奶雞胸的做法雞大胸平鋪在案板上，按住，用刀片開成均勻厚度的兩片，放入保鮮袋備用。咖喱塊切碎，加上白糖，放...
雞胸肉奶昔
對獵奇心超重的柳小丁來說，第一眼看到這道料理，就興奮地兩眼放光，做！必須做！至於這道黑暗料理的出處，則是來自全智賢的減肥食譜。據說全智賢每次減重，都是健身再配合這道雞胸肉奶昔。天后御用減肥料理哦！用料雞胸肉香蕉腰果牛...