原味南瓜羹
很喜歡喝南瓜羹，外面的南瓜羹貴，很多都加的有糖，在家做簡單，實惠，健康營養美味！家裏有破壁機的跳過！家裏只有豆漿機或者果汁機，也能喝到好喝的南瓜羹。2022.4用料蜜本南瓜400克水900克原味南瓜羹的做法南瓜去皮，切薄片，加水，煮熟...
原汁原味香濃南瓜糊
學做美食～從下廚房開始～🌷🌷🌷用料南瓜450g大米30g原汁原味香濃南瓜糊的做法準備一塊好吃的南瓜～削皮備用把南瓜切小塊～大米洗乾淨～把大米南瓜放在豆漿機裏通電按米糊鍵～耐心等待吧～已經做好～一起享用吧～小貼士南瓜含有維生素～...
原汁原味的南瓜饅頭
真的原汁原味哦，家人吃的比較清淡，喜歡就行啦😊用料自發麪包粉1000克老南瓜750克原汁原味的南瓜饅頭的做法南瓜去籽連皮蒸熟（30分鐘左右），把囊用調羹舀在碗裏搗碎（一個人忙不過來，沒拍照片😂），放入裝有面包粉（先放一半）的盆裏，用...
原味南瓜子
南瓜籽，又名是南瓜子，性微寒，入腎經、肝經。南瓜味甜、性溫，入脾，胃經等，具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效;主治久病氣虛、脾胃虛弱、糖尿病、蛔蟲等病症。用料南瓜子剋剋原味南瓜子的做法板栗南瓜挖籽洗淨瀝乾...
原味蒸南瓜
用料老南瓜一小截原味蒸南瓜的做法南瓜去皮。改刀成小塊。水開後放蒸籠，南瓜放進去。蒸15-20分鐘就OK了，超級甜！！！！！小貼士一定要用老南瓜，皮發黃很硬那種纔好吃。...
原汁原味的南瓜餡餃子
沒有添加別的調味，這樣既好吃又健康！用料南瓜肉末蔥、芹菜少許餃子皮原汁原味的南瓜餡餃子的做法首先把南瓜刮絲，蔥和芹菜切小，然後和肉末均勻混一起，再加鹽和雞精醃兩分鐘。餡醃好就可以用餃子皮包了。接着就可是上鍋了，用...
原味南瓜餅
姐姐帶給我一個大南瓜，時間放長了怕壞掉，就全部放電蒸箱蒸了，做成南瓜餅放冰箱冷凍，想吃的時候就拿出來煎一下。用料南瓜600克（擠幹水份後）糯米粉200克糖15克（木糖醇，喜甜的可以自己增加）原味南瓜餅的做法南瓜洗淨把皮去掉，放電...
原味南瓜幹
南瓜降糖降壓助消化，還防癌！可是我家兩位都不是很喜歡吃南瓜，一個大南瓜切開來，我一個人可吃不完，那麼曬點南瓜幹當小零食吧😄簡單健康又解饞！用料南瓜1只原味南瓜乾的做法南瓜洗淨，去皮去瓤，切成片狀！拿到太陽下曬，曬到八成幹...
新鮮原汁原味炒南瓜坨
菜市場買菜發現了嫩南瓜一個，買來吃坨坨。用料南瓜1個碘鹽適量菜油少許新鮮原汁原味炒南瓜坨的做法這種嫩南瓜一個剖開，去瓤。這樣子切坨坨。裝好，熱鍋少許冷油，將菜油燒熱。下南瓜不停翻炒，表皮都會沾上油而變亮。加鹽翻...
懶人版原汁原味南瓜湯
用料鹽懶人版原汁原味南瓜湯的做法準備適量南瓜，洗淨南瓜切成塊南瓜放入鍋中，加適量的水，大火煮開大火煮開，轉小火，煮至南瓜熟透，關火小貼士鹽都不放，只放水跟南瓜，是不是如此簡單，哈哈，僅個人做法。...
原味南瓜
用料南瓜1斤原味南瓜的做法南瓜洗淨去皮，切成兩釐米厚的小塊。上鍋蒸15分鐘。裝盤開吃。小貼士如果您嫌南瓜不甜可以沾些蜂蜜。...
南瓜裏的南瓜羹（原味）
用料貝貝南瓜1個南瓜裏的南瓜羹（原味）的做法南瓜對半切開。掏乾淨瓤和南瓜籽。刮乾淨南瓜皮。切成片然後放一半到鍋裏煮大概五分鐘就可以了。煮熟的貝貝南瓜放入攪拌機打成糊狀，我稍微加了一點點水比較容易打的絲滑。然...
原味山藥羹
只需30秒，就可輕鬆製作一杯養胃的山藥羹用料山藥粉1包白開水150ml原味山藥羹的做法杯中加入150ml左右白開水，緩慢倒入山藥粉，並迅速攪拌至糊狀，即成～零添加更健康，獨有納米骨架懸浮重塑技術，不僅保留米山藥的細膩香味和營養...
媽媽種的南瓜之原味南瓜冰淇淋&南瓜朱古力味
媽媽今年種的南瓜又大豐收啦多到吃不完媽媽還叫我去市場問問人家菜檔收不收便宜甩但我捨不得啊媽媽種的很是珍惜也嘗試各種吃法今天我們就來搗鼓冰淇淋吧畢竟夏天來了要透心涼的同時還要健康哦用料南瓜200克淡奶油200...
南瓜羹（只一種原料做出的美味）
第一次吃南瓜羹是在漢拿山，它是一道贈送的餐前小點，我和兒子每次都可以吃出大餐的氣勢，一碗接着一碗接着一碗……那時這家漢拿山剛開業，所有菜品五折，我們娘倆經常光顧，吃了半年人家生意好了，取消了五折優惠，我們就不怎麼去了...
原味南瓜籽
自從南瓜上市以來，就吃得不亦其不乎的。每次吃南瓜時總會掏出南瓜籽來，好多人就當垃圾丟棄，實在是可惜。與其上超市買着吃，不如自己做，簡單營養，又開心有趣。用料南瓜原味南瓜籽的做法掏出南瓜瓤，用手將南瓜瓤上的籽捋下來，放...
原汁原味·素南瓜·黃金瓜
用料南瓜500克蒜瓣3瓣鹽適量油適量原汁原味·素南瓜·黃金瓜的做法準備好所需食材·南瓜去皮切片·蒜瓣去衣拍碎鍋內熱油·下南瓜、蒜瓣炒至南瓜斷生後加入適量清水，炒至南瓜熟軟，加鹽調味即可成品成品成品搭配米飯真的...
日本南瓜～原汁原味
用料日本南瓜1個日本南瓜～原汁原味的做法買來的日本南瓜洗乾淨切開，表皮用刷子刷一下，去籽後，切成小塊一些（這個大小比較隨意），冷水上鍋，蒸熟即可，用筷子能輕鬆穿透表皮就說明熟了我是拿來當主食的，簡直好吃的再想來兩塊，控制控...
原味純南瓜羹
用料南瓜適量攪拌機原味純南瓜羹的做法南瓜切小後上蒸鍋，蒸15分鐘即可。把蒸好的南瓜放入攪拌機攪碎，不需要濾網。倒入碗中即可。可以加自己喜歡的東西搭配。我加了幾顆葡萄乾。...
南瓜牛奶羹｜原來普通的南瓜就可以做出栗子味口感
去烤肉店吃了才發現的，簡單好吃又健康爲什麼不做呢。需要用具：榨汁機、一個煮鍋。用料南瓜500g左右牛奶200ml左右糖少量糯米粉可放可不放南瓜牛奶羹｜原來普通的南瓜就可以做出栗子味口感的做法份量：大概就是圖上這麼多南...
原汁原味芝麻南瓜餅
懷念小時候吃南瓜餅的時光，現在自己會做了，太開心，很簡單易學的快手中式點心，也是我們滿滿的回憶！用料南瓜泥200g糯米粉200g糖粉/白砂糖20g小麥粉少許白芝麻少許食用油少許原汁原味芝麻南瓜餅的做法菜場買一片上海本地南瓜...
煎炒原汁原味的甜南瓜
好吃😋用料南瓜一斤半鹽2克香蔥一根（點綴）煎炒原汁原味的甜南瓜的做法鍋裏放一丟丟油，比平常炒菜油量的三分之一多點，這個南瓜它不吃油，南瓜裹點油就行，全程小火哈火就是這麼點大，中間那個小火就可以，過十秒翻動它一下，不要煎...
美味南瓜羹
家裏買了一個大南瓜，在蒸了南瓜饅頭，南瓜包子，南瓜餅之後還有一半～嗯，那接下來就做個超級簡單有好喝的南瓜羹吧，減肥健康有營養😄用料南瓜如圖牛奶，白開水適量美味南瓜羹的做法切幾條南瓜，削去皮，否則榨羹後會有硬硬的顆粒感將...
【搬運.非原創】南瓜羹
來自weibo：花花的宇宙吃喝指南❣️爲了自己能找菜譜方便一點，就搬運到下廚房這裏了。原創作者如上，請關注原創！❣️用料南瓜300g牛奶70g淡奶油20g煉乳10g糯米粉10g【搬運.非原創】南瓜羹的做法南瓜去皮切塊，放在碗裏裝入鍋中隔...
素.南瓜羹（豆漿南瓜羹）
家裏有吃剩下的南瓜三小塊，還有早餐沒喝完的豆漿，何不做一份豆漿南瓜羹😋。豆漿南瓜羹那濃濃的香氣中，沒有了牛奶的油膩感，味道實在讓人驚喜😀，和我一樣不喜歡牛奶的朋友們可以試試😜。南瓜豆漿的搭配營養豐富，百度去查吧😜...