雞大胸的華麗轉身：不垃圾的辣雞小食品
瞭解我的都知道我是小食品天后，縱橫垃圾小食品市場十八年有餘，之前還專門做過一次良心推薦。不過，最近我準備忍痛卸下這頂后冠了。原因是？——人到中年，膘特別難減。（黑色月亮臉）提到減肥，大家準不會放過雞大胸。高蛋白，低脂肪...
排毒美容養顏湯，快來給身體清理垃圾啦
一週下來，身體積累了不少毒素，週末簡簡單單地煮個湯給身體排一下垃圾！！用料西紅柿雞蛋木耳海帶玉米胡蘿蔔金針菇姜蔥蒜排毒美容養顏湯，快來給身體清理垃圾啦的做法將所有材料洗好切好放在一邊姜蔥蒜切好放進鍋裏，倒一點點油...
垃圾食品好快樂椒鹽土豆
用料椒鹽土豆3個孜然粉五香粉辣椒粉鮮辣味粉白芝麻蒜6瓣垃圾食品好快樂椒鹽土豆的做法孜然粉椒鹽鮮辣味粉五香粉每樣都兩個1塊錢硬幣大小白芝麻幹碟辣椒粉憑喜好放土豆切塊蒸10分鐘熱鍋多放點熱油把鍋底鋪平再多一點...
吉拿棒Churros~（垃圾食品……越垃圾越好吃！）
明明知道油炸食品神馬的不健康還很垃圾！垃圾食品簡直就是各種負能量的集合體，就是因爲垃圾纔好吃！而且是越垃圾才越好吃啊！！！散發着淡淡肉桂香的吉拿棒真是讓我像着了魔一般，一根接着一根停不了口啊！！！TTATT用料吉拿麪糰水100g...
大米炒一下，颳走腸道“毒素垃圾”
中醫認爲大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。現代營養學顯示，稻米含有90%以上人體所須的營養元素用料大米適量小米適量大米炒一下，颳走腸道“毒素垃圾”...
懷念垃圾街的黃燜雞
以前學校垃圾街總是有黃燜雞，當時還有餓了麼滿減啥的，天天黃燜雞。現在黃燜雞好像沒有以前好吃了。作爲社畜，回家做個黃燜雞治癒一下咯。用料冰大雞腿4只香菇6朵姜1片青椒2個蠔油2勺料酒3勺鹽克醬油勺冰糖克幹辣椒3個千...
撿垃圾
用料澱粉吧勺鹽莫克撿垃圾的做法綠了...
你當垃圾我當寶的桔皮醬
看着吃完的桔子剩下的桔子皮，就覺得丟掉好浪費，因爲它真的是健康食品之寶用料冰糖適量克桔子皮適量水適量你當垃圾我當寶的桔皮醬的做法桔子吃多會上火，桔子做成冰糖蜜橘，而桔子皮就做成桔皮醬吧😄吃桔子，留下桔子皮咯桔子...
神經性貪食的溼垃圾lala
大概能吃下一頭牛吧肚子撐着哪裏還有空呢硬撐着往肚子裏頭塞進三個拳頭大小西紅柿的時候就又開始感到焦慮了，或者再一次開始意識到腦海中存在的某根弦在顫動攀爬到某一處的頻率與我全身的骨骼共鳴我的精神就化成了水擠...
最健康的“垃圾食品”——鮮蝦沙拉
薯片應該是很多人童年愛吃的東西了，但它總被標榜着“垃圾食品”“不健康”。今天，我要爲薯片正名，它不僅可以很美味，還可以很健康！嘎嘣脆的薯片，配上清爽的蔬果和鮮嫩的蝦仁，這口感不嘗試過不知道~如果自己喜歡吃薯片，或者家...
燕窩老炮道垃圾燕窩
窩齡：20年（否則不敢說老炮）昨天琢磨了下，原本要說什麼是好燕窩，但在這之前還是應該說下垃圾燕窩的真面目，以及什麼樣的燕窩賣家不可信。（大家回頭自己扒拉朋友圈看看有沒有這樣的垃圾燕窩和垃圾賣家1⃣️【血燕】不能吃，我自己...
十大垃圾食品之汽水類
少吃用料雪碧1瓶水果若干十大垃圾食品之汽水類的做法把水果雪碧放到杯子裏。水果汽水完成...
垃圾炒飯
用料米飯碗香腸根鹹鴨蛋牛板筋辣條反正都是垃圾食品。鹽胡椒粉辣椒油垃圾炒飯的做法一起炒。最後放辣條翻炒兩下出鍋。...
快手版辣條-拯救深陷垃圾食品的問題兒童
微博菜譜的簡化版用料豆油皮兒一包辣椒醬辣椒粉在西安買的姜1塊花椒一小把八角4個桂皮2片鹽醬油料酒糖快手版辣條-拯救深陷垃圾食品的問題兒童的做法準備材料豆皮兒加料酒和鹽醃一會兒薑切片便於最後篩掉熱油鍋冒煙放...
去血管垃圾方
用料黃皮檸檬6個大蒜6個老薑半斤蘋果醋兩斤去血管垃圾方的做法檸檬洗乾淨，去籽留皮，用蘋果醋代替水，用破壁機打成細綿糊狀。同上做法把姜和蒜分開用破壁機打成棉糊狀（都是用蘋果醋代替水）打好的糊糊都加入砂鍋，煮開至收幹水...
十大垃圾食品
用料燒烤不考慮用量薯條不考慮用量可樂不考慮用量酸菜不考慮用量香腸不考慮用量泡麪不考慮用量餅乾不考慮用量話梅不考慮用量魚罐頭不考慮用量冰淇淋不考慮用量十大垃圾食品的做法汽水類，如可樂。燒烤類。油炸類，如薯條...
自制放心辣條-拯救深陷垃圾食品的同胞
自制放心辣條-拯救深陷垃圾食品的同胞用料腐竹適量花椒10幾粒鹽一小勺油適量生抽適量大料適量自制放心辣條-拯救深陷垃圾食品的同胞的做法幹腐竹泡發，瀝乾水分，切成自己喜歡的細條切成你想要的長度，然後放進油鍋中炸至兩...
垃圾（辣雞pizza）~
火雞面一直是我的提神利器，自從買到了辣椒素辣醬（火雞面調料），就醞釀了這個大招！火雞面+芝士玉米+pizza麪餅~bestever！用料麪粉酵母水鹽油雞腿肉雞皮韓國辣椒粉韓國辣椒醬辣椒素辣椒醬洋蔥小蔥蒜紅辣椒馬蘇裏拉奶酪pepperja...
廚餘垃圾變廢爲寶，秒變環保酵素
用廚餘鮮垃圾製作環保酵素，操作簡單，變廢爲寶用料水若干果蔬、果皮若干黑糖若干密封塑料容器一個廚餘垃圾變廢爲寶，秒變環保酵素的做法準備一個可以密封蓋口的塑料容器，洗乾淨的果蔬果皮，黑糖；把水和黑糖倒進容器缸裏攪均；糖...
垃圾酵素
用料各類水果皮菜葉300克紅糖100克清水1000克垃圾酵素的做法所有的東西放入瓶中，陰涼處密封3個月，即可用來清洗廁所之類的...
檸檬流心蛋糕：檸檬皮不要扔到溼垃圾，它是寶貝
檸檬皮可做糖漬，檸檬外皮又最香，不要再扔檸檬皮完整配方及更多內容，詳見微信公衆號：落甜用料檸檬若干檸檬流心蛋糕：檸檬皮不要扔到溼垃圾，它是寶貝的做法檸檬糖製作流心檸檬內陷檸檬蛋糕體烤制與脫模...
垃圾食品味兒空氣炸鍋烤雞腿
雞肉最好吃地方就是雞腿兒了，全腿的鮮嫩和脂肪感最佳，可以用雞胸肉代替，建議用帶皮的，雞皮的脂肪是此菜譜精髓，減脂期也不要剋扣脂肪。用料雞腿2只醃製調料如下圖垃圾食品味兒空氣炸鍋烤雞腿的做法制作步驟如圖：配料中的鹽...
心目中排名第一的垃圾食品之王－漢堡
有時候真的很奇怪，在某些需要美食慰籍的時刻第一時間出現在腦海裏的就是漢堡。不管心情多奧糟，只要來個大大的漢堡，加上很冰很冰的可樂和剛出鍋滾燙且卜卜脆的薯條。幾大口吃完，狠狠地打一個飽嗝，所有的不愉快都立馬煙消雲...
垃圾烤箱
用料老闆垃圾烤箱垃圾烤箱的做法設定160度10分鐘測溫結果爲200度溫差40度...
十大垃圾食品之泡麪
櫃子裏一堆方便麪（我爸買的）用料雞蛋3個方便麪2包火腿腸3根十大垃圾食品之泡麪的做法隨便拿一包方便麪，撕開袋子。接着按袋子上的說明依次往少了水的鍋里加入材料。然後在鍋的邊緣把雞蛋殼敲開，直接放入鍋裏。再把火腿切...