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有關私房午餐的做法步驟和做法圖解
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有關私房午餐的做法步驟和做法圖解
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私房午餐
08-31
雞蛋三明治外加煎香腸用料雞蛋1個切片面包2片黃油10g點心腸隨意番茄醬少許私房午餐的做法煎雞蛋,點心腸隨意剪幾刀,平底鍋倒入少許油,雞蛋和點心腸可以一起煎!麪包可以在鍋裏翻面煎下,不需要放油!待麪包熱了後,塗上黃油,放上...
擇食午餐の胡蘿蔔香菇肉燥便當(細緻如媽極簡私房教程)
05-01
來自邱錦伶的《吃到自然瘦》(全新增訂版),經過適合我自己習慣的修改,作爲晚餐和午餐便當菜,該菜譜純是爲了利用好下廚房的菜籃子功能,試試看是否能合理輸出一週超市菜市場採購清單,從而快速進行MEALPREP。PS:份量爲男女雙人...
擇食午餐の西藍花菇類肉便當(細緻如媽極簡私房教程)
05-01
來自邱錦伶的《吃到自然瘦》(全新增訂版),經過適合我自己習慣的修改,作爲晚餐和午餐便當菜,該菜譜純是爲了利用好下廚房的菜籃子功能,試試看是否能合理輸出一週超市菜市場採購清單,從而快速進行MEALPREP。PS:份量爲男女雙人...
私房紅燒魚塊~孕婦餐
04-29
用料魚塊2-3塊生薑大蒜幹椒粉料酒生抽私房紅燒魚塊~孕婦餐的做法草魚去頭去尾處理乾淨後打花刀摸上鹽醃一個晚上衝洗瀝水備用油鍋加熱關火放幾片生薑炸出薑汁開火,下魚塊中火煎炸兩邊炸黃裝盤撒上辣椒粉,薑末,蒜蓉,一勺料...
美女私房菜~早餐版
04-29
小豆包上學了,美女私房菜早餐版上線。早餐,充分保證食物多樣性。用料草莓5粒香蕉半根酸奶(自制)100ml鵪鶉蛋5個凍蝦2只凍玉米1根西蘭花1小朵紅薯2片胡蘿蔔幾片油菜三片早餐芝士片半片美女私房菜~早餐版的做法草莓,香蕉,切...
【快手早餐】私房蔥油餅
06-14
爲什麼說快手早餐啊,因爲前一天準備好啦,第二天煎一下就可以啦,哈哈,是不是超級方便。因爲全家都喜歡吃,所以整理了一下方子,看看我的用料吧。圖片先借網絡用會。。用料中粉250克鹽少量糖水約130克蛋液30克小蔥適量白芝麻適...
【CC私房】牛奶圓餐包
08-12
上下火180度中層烤17分鐘左右。兩個6寸戚風模或一個8寸戚風模的量。用料高筋麪粉250g糖30g鹽5g牛奶145g酵母3g黃油20g蛋液若干蜂蜜水若干植物油若干【CC私房】牛奶圓餐包的做法高筋麪粉、糖、鹽、酵母放在一起,加牛奶...
Freya●私房代餐燕麥餅
12-17
用料康寶萊奶昔1.5勺燕麥150克雞蛋1個Freya●私房代餐燕麥餅的做法①泡奶昔(1.5勺+150ml水)②與燕麥混合攪拌(可用蜂蜜調味)將燕麥揉成球,筷子扎洞,灌入蛋液烤箱170-180度20分鐘...
私房餐包
08-09
這個餐包製作非常方便,簡單。主要用料麪粉要用對,還有一定要用耐高糖酵母。前面好多同學說麪包發酵不好,請一定要注意,不要用饅頭髮酵酵母可製作12個餐包用料金像高筋麪粉300克鹽3克細砂糖30克安琪耐高糖酵母夏季4克(冬季5...
私房減脂增肌午、晚餐
04-26
減脂增肌嘛就是少碳水少脂肪多吃肉和蔬菜多喝水少攝入鹽分用料雞心150g去油雞胸半塊去油雞蛋蔬菜胡蘿蔔生菜西蘭花之類的水果50g鹽醬油辣椒麪孜然黑胡椒牛排私房減脂增肌午、晚餐的做法去油雞心對切加生薑過水3分鐘魔...
私房糉
01-10
用料糯米100克五花肉60克鹹蛋黃1個鹽3克生抽3勺老抽1勺油50克糉葉2片球線或者糉繩適量私房糉的做法五花肉提前一夜用適量生抽、老抽、耗油醃製好糯米用適量生抽、老抽、耗油、食用油醃製,爲了讓糯米吃起來更軟糯、入味...
(午餐)無油版紅燴雞腿 (私家減肥餐)
09-13
紅燴菜品最早起源於匈牙利。由於酸甜口味收到各國人民熱愛,很受歡迎,但是減肥的朋友們是不是對此望而卻步呢?好的,今天我就給大家帶來一道私房減肥版紅燴雞腿,即能吃飽還可以解饞,,,,,,最最最主要是低卡路里,減肥餐中的極品!!!快來看...
(午餐)無油版韭黃炒肉(私家減肥餐)
09-13
美美的一道減肥美食簡單美味用料韭黃400克豬肉300克大蒜一瓣姜兩片料酒少許生抽少許花椒粉少許黑胡椒少許雞精少許鹽少許蔥適量(午餐)無油版韭黃炒肉(私家減肥餐)的做法豬肉切絲用鹽料酒生抽黑胡椒雞精花椒粉生薑蔥醃製10...
私房快手早餐幹挑面
07-15
用料麪糰豬油適量生抽適量滷蛋一個私房快手早餐幹挑面的做法準備好一個一人份麪糰依據個人口味在碗中放入適量豬油、生抽(沒豬油的可用熟油代替,建議煎個荷包蛋多出來的油就能倒出來用)煮開水,放入麪糰等水再次沸騰時,加入...
私房烤魚【逗獸族私房菜】
09-14
用料草魚1條2斤左右鹽辣椒麪五香粉料酒老抽蒸魚豉油香油白砂糖味極鮮蠔油各種喜歡的烤魚配菜香菜螺絲辣椒蔥薑蒜私房烤魚【逗獸族私房菜】的做法提前一晚把烤魚用鹽,辣椒麪,五香粉,料酒淹一淹。放冰箱冷藏,做的時候烤箱預...
美女私房菜D11早餐版
04-28
保證小豆包早餐的食物多樣性。用料雞蛋2只黃瓜半根西瓜一片哈密瓜一片藍莓20粒香蕉半根豆包一個玉米半根酸奶100毫升料酒一勺鹽半勺花椒粉半勺橄欖油3勺美女私房菜D11早餐版的做法炒蛋3分鐘:雞蛋+鹽+花椒粉+料酒拌勻,橄...
【羊小姐de午餐】2.私房糖醋蝦
07-25
這是朋友的私房菜譜,被羊小姐學習了,想吃開胃的快手菜,你可以試試看喲!用料醋3勺白糖2勺大蒜蒜末若干蔥姜若干大蝦若干料酒1勺【羊小姐de午餐】2.私房糖醋蝦的做法1.大蝦洗乾淨,放在吸水紙上2.糖和醋的混合,加一點料酒具體...
私房早餐集
07-30
用料雞蛋,牛肉,麪包,燒餅私房早餐集的做法洋蔥牛肉粒,燒餅夾雞蛋,鳥雞湯豇豆牛肉粒,芝士焗紅薯,煮雞蛋玉蘭牛肉粒,烤蝦肥牛菜花,燒餅,豆漿吐司披薩,豆腐燒魚肥羊西蘭花,烤烏雞腿香酥帶魚,手撕餅,絲瓜炒雞蛋,豆漿烤翅根,茭白尖椒炒雞蛋...
擇食午餐の彩椒木耳肉便當(細緻如媽極簡私房教程)
05-01
來自邱錦伶的《吃到自然瘦》(全新增訂版),經過適合我自己習慣的修改,作爲晚餐和午餐便當菜,該菜譜純是爲了利用好下廚房的菜籃子功能,試試看是否能合理輸出一週超市菜市場採購清單,從而快速進行MEALPREP。PS:份量爲男女雙人...
私房廚房
07-28
用料小龍蝦1斤大蔥3根大蒜若干生薑2塊小米辣若干香辣醬半小碗私房廚房的做法先把姜蒜、花椒、醬爆香..然後把蝦入鍋炒,然後爆香後加入啤酒煮...
擇食午餐の黑木耳四季豆肉便當(細緻如媽極簡私房教程)
05-02
來自邱錦伶的《吃到自然瘦》(全新增訂版),經過適合我自己習慣的修改,作爲晚餐和午餐便當菜,該菜譜純是爲了利用好下廚房的菜籃子功能,試試看是否能合理輸出一週超市菜市場採購清單,從而快速進行MEALPREP。PS:份量爲男女雙人...
午餐肉炒飯(勾氏私房菜)
03-24
剩飯消滅大法!用料剩米飯150克午餐肉50克芹菜2根胡蘿蔔4厚片油20克蔥姜十三香適量香菜少許(可不加)生抽15毫升午餐肉炒飯(勾氏私房菜)的做法午餐肉、芹菜切粒,胡蘿蔔切厚片煮一下再切粒(防止胡蘿蔔太硬口感不好),香菜和蔥姜切...
鳴媽私房菜:餐蛋治早餐
01-01
健康飲食,從美味早餐開始,份量3人用料雞蛋3個芝士片3片午餐肉3片黃油40克鹽煎蛋時曬鹽花用鳴媽私房菜:餐蛋治早餐的做法先上材料,吐絲麪包自己做的先燒熱鍋把麪包片2面烘下,有點脆脆的感覺麪包片烘好,先拿出來,黃油下鍋,立馬...
擇食午餐の海帶馬鈴薯燉肉便當(細緻如媽極簡私房教程)
05-01
來自邱錦伶的《吃到自然瘦》(全新增訂版),經過適合我自己習慣的修改,作爲晚餐和午餐便當菜,該菜譜純是爲了利用好下廚房的菜籃子功能,試試看是否能合理輸出一週超市菜市場採購清單,從而快速進行MEALPREP。PS:份量爲男女雙人...
私房熱乾麪-白領早餐
01-16
湖北妹子、怎麼能不喜歡熱乾麪買了熱乾麪材料、又怎甘心吃的平淡ps:我喜歡吃、也在意吃的健康均衡、也在意做飯的時間,因爲畢竟每天要上班呀~每天一頓高顏值且營養豐富的早餐能讓我元氣一整天~用料芝麻醬1包香油若干滴醬...
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