什錦便當飯 食譜坊 便當食譜 1.09W 大中小設定文字大小 營養健康的午餐，少油，少鹽 用料 洋蔥 火腿腸 胡蘿蔔 玉米粒 青豌豆 西蘭花或者生菜 什錦便當飯的做法 紅蘿蔔切小丁。跟玉米，豌豆去沸水中汆燙撈出 熱鍋涼油依次放入洋蔥丁，火腿腸丁，玉米，豌豆，胡蘿蔔。炒熟即可。 西蘭花沸水汆燙之後，同樣熱鍋涼油微炒即可裝盤。 便當就完成了 TAG標籤：好吃 什錦便當飯 便當 什錦 #
