法式烤蘋果🍎丨低熱量甜點
家裏屯了一大箱蘋果🍎,不琢磨着烤一下心裏癢。
每天食用1-6g肉桂會顯著降低血糖水平;椰子油🥥能降低體內炎症,已經是我現在主要的食用油。
而這仨姐妹組合在一起,烤箱一烘,那香氛味兒聞得人太舒服了🥰~
原方來自這位小姐姐:
用料
蘋果🍎 | 1個 |
肉桂粉 | 適量 |
椰子油🥥 | 適量 |
鹽🧂 | 少量提味 |
法式烤蘋果🍎丨低熱量甜點的做法
蘋果切去部分頂部(可留着做馬芬),烤出來會更好看,灑肉桂椰子油也更方便。
(切對半也可以,縮短烘烤時間,視蘋果大小調整)
然後底部包上錫紙(就不用洗烤盤了均勻地撒一點點鹽,塗好椰子油🥥,撒肉桂粉,進烤箱
180°,40min
然後開始享受香薰~等晾涼的時候拍照📸
烤蘋果➕燕麥奶=全套超模早餐✨☀️偶爾偷吃一點點自制酸奶也不是不行ᥬ🌚᭄
(病友憋學~)
小貼士
視蘋果大小調整時間,軟了就是好了。
以上所提到的食物👆🏻都能在我主頁找到。