一週營養早餐計劃，修身健體，糖尿病人更適合

健康的理念不是單一的某一種健康食品，而是一個營養三大要素（碳水化合物，蛋白質和優質脂肪）維生素及礦物質均衡全面，攝入量合理的健康飲食計劃，並且堅持遵守這個計劃。

用料  

一週營養早餐計劃，修身健體，糖尿病人更適合的做法  

1. 週一：綠色奶昔讓你活力四射，精神抖擻地投入工作學習。_title_a

2. 週二：煙燻三文魚和滑炒雞蛋的完美搭配讓人心情愉悅。_title_a

3. 週三：有點小疲勞，美麗簡單早餐也立刻能量充電。_title_a

4. 週四：美輪美奐的視覺感受，飽腹悅心。_title_a

5. 週五：色彩鮮明的設計讓一週的疲憊一掃而空。_title_a

6. 週六：偶爾素食，給身心放個假。_title_a

7. 週日：慵懶的週末，與家人享受一下有陽光的上午時光。_title_a