自制不添加水果酸奶

酸奶是自制的，黃桃罐頭是自制的，沒加糖，只加了水果，減少了胖的問題，而且吃下去很有飽腹感，很適合減肥的人

用料  

自制不添加水果酸奶的做法  

1. 酸奶是自制的，純牛奶加發酵劑放酸奶機，一個晚上就可以了，黃桃罐頭也是自制的，過程略複雜，任何喜歡的水果都可以

2. 水果切成任何你喜歡的形狀，切的小口感會更好

3. 把酸奶和水果混合就可以了。

小貼士

自己做過酸奶的都應該知道，自制酸奶不像買的酸奶那麼甜，而且會有點酸，但是口感很純香。喜歡吃甜的，可以加點糖或者蜂蜜，也可以加點口感甜的水果，比如芒果，藍莓，草莓……最好不要加水分太大的水果，比如西瓜。很適合夏天想減肥的小朋友，口感好容易飽腹而且還不容易胖