減脂｜無油無糖快手燕麥餅 食譜坊 早餐食譜 1.95W 大中小設定文字大小 最近正在減肥，挖空心思研究各種吃的，歡迎交流！ 用料 即食燕麥 50克 雞蛋 1個 依據個人喜好的堅果 依據個人喜好 減脂｜無油無糖快手燕麥餅的做法 準備好所有食材，混在一起，雞蛋也打進去攪拌均勻。我這用的堅果有：南瓜籽，蔓越莓幹，杏仁片，核桃仁 捏成小餅狀，注意不要太厚，放入烤箱上下火烤15-20分鐘，注意中途可以拿出來翻個面，然後就成了！ TAG標籤：無油 燕麥 快手 減脂 無糖 #
