【樉樉的小廚房】亞麻籽茶壺小饅頭 小美版
富含 Omega 3 脂肪酸的亞麻油渣加入饅頭,膽固醇含量減少,而且還增加了饅頭的風味。
用料
中粉 | 470克 |
亞麻籽渣(可用黑芝麻粉代替) | 30 |
清水 | 240克 |
乾酵母 | 5克 |
糖 | 40克 |
油 | 10克 |
鹽 | 1/4勺 |
【樉樉的小廚房】亞麻籽茶壺小饅頭 小美版的做法
清水,乾酵母,糖,油放入主鍋,以2分鐘/37度/速度3混合激活酵母。
倒入麪粉和亞麻籽渣,以30秒/先速度3再轉到速度6,混合成珍珠粒狀。
開啓揉麪模式,時間2分鐘。
混合成團,鬆弛10-15分鐘。
切成35克一個的面劑子。
揉成球形。
用大拇指稍稍按壓。
取一個麪糰,擀成0.2釐米左右厚度的面片,用小號裱花嘴切出圓形。
圓形面片粘點水粘在圓球面團上面正中位置。
搓一條細細的麪條。
切成均勻的小塊。
揉成小團粘點水,粘在圓面片正中。
再搓一個細條,切成2釐米長度的小段。
小面段兩端俺扁,粘水。
粘在茶壺一側。
取一團麪糰擀成0.2厚度面片,用刮板切成寬度1公分,長兩公分長方形面片。
圍筷子一圈,把開口捏和,形成空心圓柱狀。
一端捏和,粘水粘着茶壺另一側跟壺把對應,用擀麪杖墊在壺嘴下,保持造型,醒發25分鐘。
主鍋放400克水,冷水上鍋,以25分鐘/溫度V/速度1蒸煮。
出鍋後趁熱食用。