糙米三角團

料超級足的糙米三角團，減肥期間更不能虧待自己，既要控制飲食也要享受美味，減肥纔有動力。

用料  

糙米三角團的做法  

1. 糙米蒸熟，匯入盆裏倒入2瓶蓋的壽司醋拌勻。由於糙米粘性不大，捏糰子的時候很容易散架，所以要很小心，可以在蒸糙米的時候混合1/3的糯米會好包很多。

2. 胡蘿蔔、香腸切丁，西蘭花的花穗切成米狀，埂切成丁，拍個蒜。

3. 鍋內倒入橄欖油，放入大蒜炒出香味後倒入切丁的食材翻炒均勻，倒入點鹽和少量的黑胡椒。

4. 炒好的雜菜丁和切成丁的酸蘿蔔拌勻放涼。

5. 在桌上鋪一層保鮮膜，放上糙米鋪平後倒入蔬菜丁包起捏緊，然後整形成三角裝。海苔剪成長條包裹飯團裝飾即可。