時蔬全麥餅

用料  

時蔬全麥餅的做法  

1. 1、今天沒有拍詳圖，明天改進。
   把包菜切絲、胡蘿蔔切小丁，全部放平底鍋煸炒半熟盛出，不用放油（不減肥的可以用油炒半熟）。

2. 準備一個大的碗，放入全麥粉，加水攪拌，不能太稀不然不成形，把蔬菜倒入麪粉裏，加鹽攪拌，平底鍋放一點油，用大勺把面放進去攤平，一面熟了再翻面就好了。一張餅三到四分鐘足夠

3. 我這個量做了兩張餅，一張切了八塊，兩個人的早餐足夠了。再衝一杯雞蛋水或者一杯牛奶都不錯！
   提示：節約早上時間，我們蔬菜提前一晚準備好，早起直接攪面就好了。