金湯野米藜麥和金湯粥

大寶和小寶的早餐。小寶18個月，不敢吃太多粗糧，所以用大米煮成粥。

用料  

金湯野米藜麥和金湯粥的做法  

1. 野米藜麥洗淨，浸泡兩三個小時。泡的時間越長煮的時間就短。

2. 爲方便，我把藜麥野米放燉鍋了，二小時。野米煮過頭了。粥先煮好。

3. 南瓜放蒸鍋裏蒸15分鐘。出鍋後打成糊。

4. 金湯藜麥野米(南瓜糊少了些)

5. 金湯米粥

小貼士

藜麥、野米、粥前一晚可處理好定時，第二天一早只處理南瓜，就快多了！