我的早餐我做煮

清晨早上好，刷牙洗臉驅煩惱，喝水清腸消毒素，聽聽音樂快樂到，早餐營養最重要，一天的開始，一天的美妙，記得好好吃早餐呦 ！

用料  

我的早餐我做煮的做法  

1. 海苔沙拉麪包🍞+芒果香蕉奶昔🍋+蒸南瓜🎃+綠寶甜瓜🍈+櫻桃🍒

2. 脆皮雞腿漢堡🍔+紫米蓮子粥🍛+油桃香蕉奶昔🍑+花朵西瓜🍉

3. 餛飩蒸蛋羹🍲+芒果香蕉奶昔🍋+菠菜戚風蛋糕🧀+荔枝+每日堅果🥜

4. 奧利奧戚風蛋糕🍰+紅棗核桃紫米糊☕️+紅薯酸奶蜜豆羹🍠+火龍果+白煮蛋🍳

5. 紫薯蔬果雞蛋沙拉🥗+南瓜銀耳露🍹+芝麻椰蓉小餐包+玉菇甜瓜🍈+每日堅果🥜

6. 清香蠶豆糕+紫薯銀耳露🍠+蔓越莓小餐包🍔+橙子🍊+每日堅果🥜

7. 煉乳哈斯麪包🥖+彌猴桃🥝+鮮牛奶🥛＋奧爾良烤雞🐔+每日堅果🥜

8. 櫻桃牛奶燕麥粥🍒+麥片黑米糕🧀+紫薯豆漿☕️+夏黑葡萄🍇+每日堅果🥜

9. 蛋抱餛飩🍥+鮮榨西瓜汁🍉+素炒茼蒿🥗+荔枝🍒+每日堅果🥜

10. 紫薯香蕉思慕雪🍠+包菜鮮蝦粥🦐+醋溜海蜇頭🍥+聖女果🍒+喜蛋🥚

11. 水果批薩🍕+肉末蒸蛋羹🍳+花生核桃露🥛+火龍果+毎日堅果🥜

12. 綠寶甜瓜思慕雪🍈+紅糖紅豆薏米羹+南瓜切片面包🍞+小臺芒🍋+每日堅果🥜

13. 芒果奶昔湯圓羹🍋+醋溜青瓜絲🥒+枇杷🍒+五芳齋綠豆糕+羊角蜜🥒

14. 西紅柿涼糕🍅+鮮榨西瓜汁🍉+陽山水蜜桃🍑+白菜鮮肉餃🍥

15. 藍莓法式吐司🍞+紫薯燕麥粥🍠🥚+西紅柿香蕉奶昔🍅🍌+荔枝🍒

16. 西紅柿蝦仁意麪🍝+鮮榨花生核桃露🍶+白灼西蘭花🥗+草莓🍓+每日堅果🥜

17. 咖喱蝦仁火龍果飯🦐🍛+西紅柿鴨血雞湯🍅🍲+鮮牛奶🥛+火龍果+白煮蛋🥚

18. 芒果香蕉奶昔🍋🍌+白灼大明蝦🦐+紅糖核桃包🍪+橙子🍊+聖女果🍒

小貼士

用心做好每一餐