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油醋汁蝦仁時蔬沙拉

油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖

伴着夏日的到來,一碗不油膩的輕食沙拉是最好的晚餐,營養豐富又色香味俱佳,關鍵是油醋汁加蝦仁和時蔬的搭配,還不用擔心長胖,簡直太棒了!

用料  

黃瓜 半根
蝦仁 15只
生菜 半顆
紫甘藍 2片
青豆 20克
玉米粒 10克
荷蘭豆 6片
西蘭花 30克
禾然有機米香料 1勺
六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油 2勺
橄欖油 2勺
蜂蜜 1勺
黑胡椒 3克
香醋 1勺

油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法  

  1. 準備食材,洗淨備用;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 蝦加入禾然有機米香料酒焯水後撈出,放入冷開水中,可以讓蝦肉更加Q彈;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 青豆、玉米粒焯水;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第4張
  4. 西蘭花、荷蘭豆焯水;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第5張
  5. 將瀝水後黃瓜切塊;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第6張
  6. 將瀝水後的生菜、紫甘藍切絲;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第7張
  7. 加入切好的時蔬和蝦仁;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第8張
  8. 加入黃瓜和玉米粒;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第9張
  9. 依次加入醬油、醋、橄欖油、蜂蜜、黑胡椒,調好油醋汁,倒入沙拉碗;

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第10張
  10. 拌好後,一碗0負擔的油醋汁蝦仁時蔬沙拉就搞定啦,簡單又快手

    油醋汁蝦仁時蔬沙拉的做法步驟圖 第11張

小貼士

0負擔的油醋汁,大家可以根據自己口味喜好調製

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