減脂輕食|日式土豆泥沙拉 食譜坊 沙拉 1.85W 大中小設定文字大小 來頓清淡又美味的減脂餐刮刮油。土豆用的是黃心的,又甜又面,不用加太多丘比沙拉醬也很香。做上一頓,早餐和午餐都有了~ 用料 土豆 1個 胡蘿蔔 1根 雞蛋 3個 沙拉醬 20克 黑胡椒 5克 黃瓜 1根 洋蔥 少許 鹽 1克 減脂輕食|日式土豆泥沙拉的做法 準備食材 將土豆上鍋蒸熟、雞蛋煮熟剝皮、胡蘿蔔切碎焯水; 黃瓜切薄片、洋蔥剁碎,二者加鹽醃出水,出水後用水清洗乾淨並擠掉水分; 土豆、雞蛋搗泥,加剩餘食材及調味料混合均勻即可~ 開吃開吃! TAG標籤:沙拉 輕食 日式 土豆泥 減脂 #