素食，醬炒三絲蘆筍

五彩的世界，一定是沒有鮮血，掙扎，掠奪，恐懼的。

大自然何其偉大，怎忍心去傷害其他生命。

您的食物裏，有哭泣的眼晴嗎?

用料  

素食，醬炒三絲蘆筍的做法  

1. 醬炒三絲蘆筍材料；茭白、蘆筍、木耳、紅椒、郫縣豆瓣醬、冰糖、果蔬粉、生抽、姜、醋，一小勺子澱粉勾芡
   1、把木耳，茭白切絲焯水後盛出，蘆筍切段焯水

2. 2、​油溫八成熱炸薑絲，再放入一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，加一小塊冰糖，少許生抽，木耳茭白下鍋，快速翻炒後倒入勾芡好的澱粉，翻炒2分鐘左右加紅椒和蘆筍，果蔬粉，少許醋，翻炒後出鍋

小貼士

醬炒三絲蘆筍材料；茭白、蘆筍、木耳、紅椒、郫縣豆瓣醬、冰糖、果蔬粉、生抽、姜、醋，一小勺子澱粉勾芡
1、把木耳，茭白切絲焯水後盛出，蘆筍切段焯水
2、​油溫八成熱炸薑絲，再放入一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，加一小塊冰糖，少許生抽，木耳茭白下鍋，快速翻炒後倒入勾芡好的澱粉，翻炒2分鐘左右加紅椒和蘆筍，果蔬粉，少許醋，翻炒後出鍋