【催奶必備,坐月子】——紅豆薏米牛奶花膠(魚膠)凍
花膠含有豐富的蛋白質、膠質等,有滋陰、固腎的功效,可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有幫助。更加適合女性養顏美容、抗衰老!更是備孕、懷孕、坐月子的必備補品之一,不僅能補血補氣,促進奶汁分泌,更能增進胎兒的發育!
⭕️紅豆、薏米都是排毒聖品,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
🈲孕期不可以吃薏米,所以孕期吃的話,不加薏米。
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用料
鰵魚膠 | 15克 |
紅豆 | 適量 |
薏米 | 適量 |
牛奶 | 200ml或250 ml |
冰糖 | 適量 |
【催奶必備,坐月子】——紅豆薏米牛奶花膠(魚膠)凍的做法
花膠泡發後,儘量切小塊,這樣容易出膠。薏米和紅豆根據喜好加入適量。
紅豆、薏米、花膠加入燉盅,加水。水量一定要適量(重點),看圖。(PS:高出食材一點,絕不能太多,太多就不是粉色的了,太少也不行,因爲紅豆薏米會吸水)
放到隔水燉鍋。我用的是天際燉鍋,需要2.5小時。
隔水燉了2.5小時後,是這樣子。
(水基本被吸乾)倒入鮮牛奶(一定要鮮牛奶味道才香)。可加入200ml或者250ml。效果有區別。本文最後說明!
倒入牛奶後,再燉15分鐘。可以加入適量冰糖。也可以後面加蜂蜜。
想要做成完美花膠凍至關重要的一步!就是把湯汁和湯渣隔離。湯渣可以再脫牛奶直接吃了!(也可以把湯渣給你的男友或老公吃,男人吃花膠也是很好滴)
過濾後的湯水就是這樣的,粉粉的粘粘的。
把湯汁放入冰箱保鮮層,大概3小時後,就變成漂亮的粉嫩花膠凍啦。(喜歡加蜂蜜的朋友在此時加入蜂蜜哦)
加入200ml牛奶的樣子。口感相對比較實在。
加入250ml牛奶的樣子。口感比較嫩滑,有點豆腐腦的口感。
小貼士
1、不同的魚膠品種膠質含量不同,所以用量不同。不懂的可以問我
2、水的量一定要控制好,加的太多比較不容易成凍。
3、現在是夏天氣溫高,一定要放冰箱保鮮層,纔會凝結成花膠凍。