薄荷豆漿

用料  

薄荷豆漿的做法  

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5. 叮鈴鈴～🍇來了
   每天早上喝點自己做的豆漿
   無糖又健康 精神滿滿👏🏻👏🏻
   快點收藏做起來吧✌🏻️
   
   1.薄荷➕黃豆漿
   新鮮薄荷15g(可減少) 黃豆90g 清水1100ml
   📖功效：消炎止痛 提高免疫力
   😋味道：聞着薄荷味大 喝起來有點涼涼的 還不錯
   
   2.薄荷➕黃豆➕綠豆漿
   薄荷15g  綠豆40g  黃豆40g  清水1100ml
   📖功效：清熱解毒 降火 提神醒腦
   😋味道： 涼涼的 帶點淡淡的綠豆味 清新的味道我知道
   
   3.薄荷➕花生漿➕大米漿
   薄荷15g  花生50g 大米50g 清水1100ml
   📖功效：健脾和胃 潤肺化痰 疏散風熱
   😋味道：很淡的薄荷味帶有花生米香味 挺協調的
   
   4.開心果➕枸杞➕黃豆漿
   開心果20粒   枸杞15g  黃豆80g  清水1200ml
   📖功效：明目 益氣補血 滋陰潤肺
   😋味道：不太喜歡這個枸杞漿  不過明目補血喝了好……
   
   5.番茄胡蘿蔔🥕汁
   番茄3個 共240g  胡蘿蔔130g   清水1000ml
   📖功效：抗氧化 抑制斑生長
   😋味道：酸酸的番茄味 打完後可加蜂蜜🍯
   
   6.桑葚糯米漿
   桑葚80g   糯米40g  黑芝麻30g 清水1100ml
   📖功效：滋養肝腎 養血明目
   😋味道：酸酸的 很滑
   
   7.熟黑芝麻➕花生➕紅棗➕核桃➕小米
   黑芝麻45g 花生20g 紅棗10g 核桃10g 小米20g 清水1100ml
   📖功效：養顏潤膚 潤腸通便 健胃補腎
   😋味道：香噴噴的芝麻核桃味~ 帶點紅棗甜
   
   
   注意哦🤟：這個比例一般是家裏四個人喝，如果是人多或者人少的話，自己調節哈，克數也是供參考的 (我做過的 不會糊底) 克數差一點多一點也沒關係  看情況可以適當減少或者增加點水量
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