百搭甜品桃膠
桃膠是桃樹上分泌的一種樹脂,是大自然的饋贈。對清血脂、減脂飽腹、補充膠原蛋白都有一定療效。做法可簡單可隆重,搭配百變,挺適合生活精緻的你!
用料
冰糖 | 若干粒 |
桃膠 | 20克 |
紅棗 | 6顆 |
椰漿 | 100克 |
鮮奶 | 100克 |
百搭甜品桃膠的做法
先把桃膠冷水泡發,一般需要隔天。多點水泡發,泡發能漲大8倍以上。吃不完包好封起來,不浪費的。貼心提示-泡發越好燉的時間越短,口感越軟糯可口。
桃膠是樹上的樹脂,所以多少會沾有一些樹皮和灰塵,用水清洗乾淨,有些還得細心挑髒東西出來。洗乾淨和泡發好的桃膠如圖,按下去會有彈性!(如摸到裏面有硬芯,還得繼續泡)老樹的膠顏色偏棕,琥珀色挺好看的。新樹的膠顏色淺白。挑的時候,琥珀色的好一些。
材料若干,一起放鍋裏隔水蒸。(有燉盅更好)喜歡清燉吃的,多放些冰糖粒,燉的時候水要泡過面。燉的時候,胎教會吸水,變糯軟,所以要加足夠的水。
水開後放鍋裏,燉一個小時左右。
觀察,如果桃膠都是顆顆分明的,還需要多燉就一下。
看到如上圖般,有比較黏稠的感覺,滑下來時有漿糊狀,那就可以了。(我吃過全燉化了的桃膠,那口感個人覺得不太好,所以我就上圖這個程度就可以了,喜歡不用咀嚼的,可以繼續燉)
燉好後,可以直接添加椰漿和鮮奶,小火煮一下就可以開吃了。也可以加雪梨桃膠🍐、也可以木瓜桃膠、蓮子百合紅豆桃膠,喜歡怎麼吃都行!
小貼士
最只要是燉的時候水要夠,不然燉不開。洗的時候要洗乾淨,不然黑黑的賣相很不好看。