黑芝麻酥餅(無油無糖版)
人到中年,開始注重養生,嘴饞又怕胖,那就做一款養髮又健康的小零食吧!這個黑芝麻酥用少許蜂蜜代替了糖,做了核桃和紅棗枸杞兩款,簡單快手,酥脆味美!好吃又營養!
用料
黑芝麻 | 250克 |
雞蛋清 | 1個 |
核桃 | 50克 |
蜂蜜 | 一大勺 |
枸杞 | 一把 |
紅棗 | 50克 |
黑芝麻酥餅(無油無糖版)的做法
所有食材提前備好,紅棗和核桃都切成小碎塊。
蜂蜜和蛋清混合,打散。
然後把黑芝麻和核桃都倒進蜂蜜蛋清裏。
攪拌均勻。
把步驟4的食材分成兩份,一份里加入紅棗,另一份備用。
加入紅棗的一份裏再放入枸杞,攪拌均勻。
兩份食材完成,一個是黑芝麻核桃酥,一份是黑芝麻紅棗枸杞酥。
找一個鏤空的模具,把食材整形好,記得要壓緊實!(如果沒有模具,就找一個一次性紙杯,把杯口減下來,就可以做成圓形的酥片了。)
整形好後,放入提前預熱好的烤箱,上下火160度,烤15-18分鐘。根據自己家的烤箱脾氣來判定具體時間。
這是烤好的紅棗枸杞黑芝麻酥。
放涼後,一掰就碎,酥脆可口,好吃的停不下來!
小貼士
做完後用保鮮袋密封儲存,不會受潮,可以放兩個多星期,做一個可口又養生的小零食很不錯!