低糖油奶酥(包子、麪包夾餡)(黑芝麻/椰香芋泥/奶黃/紅薯)
用料
黑芝麻奶酥: | |
熟黑芝麻 | 30克 |
赤蘚糖醇(或白砂糖) | 8克 |
椰子油或黃油 | 5克 |
脫脂奶粉 | 15克 |
飲用水 | 適量 |
椰香芋泥奶酥: | |
芋泥粉 | 8克 |
香芋紫色素 | 1滴 |
牛奶(冷) | 48克 |
椰子麪粉 | 5克 |
奶粉 | 7克 |
赤蘚糖醇 | 5克 |
椰子油(可不加) | 5克 |
無油奶黃餡: | |
雞蛋 | 1個 |
脫脂奶粉 | 10克+15克(後加) |
溫水 | 100克 |
玉米澱粉 | 10克 |
玉米粉 | 5克 |
香草精(去腥) | 幾滴 |
赤蘚糖醇/白砂糖 | 10-20克 |
紅薯奶酥: | |
紅薯 | 60克 |
脫脂奶粉 | 10克 |
低糖油奶酥(包子、麪包夾餡)(黑芝麻/椰香芋泥/奶黃/紅薯)的做法
黑芝麻奶酥:熟黑芝麻打成粉,和赤蘚糖醇混勻。再加入椰子油混勻。再緩慢倒入15克左右水攪拌成膏狀。
倒入15克奶粉充分混勻。冷藏備用即可。冷藏後會變硬,取用更容易。
椰香芋泥奶酥:芋泥粉和飲用水1:6混合,靜置一會兒再攪拌使充分吸水。加入一滴食用紫色素。
加入椰子麪粉、奶粉、赤蘚糖醇,攪拌均勻後加入融化的椰子油,再攪拌均勻。可以適當添加水或者椰子麪粉/奶粉來調節稠度。
如果沒有椰子麪粉,可以增加芋泥粉和奶粉的量。紅薯奶酥:60克蒸熟的蜜薯,壓成泥,拌入10克奶粉。
奶黃餡:100克溫水溶化10克奶粉,加雞蛋、赤蘚糖醇、玉米澱粉、玉米粉、香草精攪拌均勻,不粘鍋小火煮至濃稠(不停攪拌)的膏狀,冷卻一會兒後加入15克奶粉混勻冷藏。
可以做奶黃包,餡和包子具體做法看這裏:用芋泥奶酥做的鹼水麪包。方法戳:
做鹼水。
芝麻鹼水很滿意~