焦香酥脆的芝麻蔥油餅
我一般很少吃蔥油餅這種高熱量的食物,原因女同胞們懂的,女人這一輩子都在和脂肪熱量痛苦滴作鬥爭!而且我的胃也不太適應這種高熱量高脂肪高碳水化合物的食物,吃多了胃會不太舒服。然鵝兒,有次去超市買東西,結完賬出來被很遠就飄過來的蔥香味吸引,忍不住嚥了一下口水,正值飯點,收到信號反饋的胃,也在那一刻突然叫了一聲,糾結了3秒鐘,還是沒忍住,然後去買了蔥油餅,拎着剛出鍋的熱乎乎的蔥油餅,我的手又被燙了一個泡,這種感覺,又讓我想起小時候爲了吃那一口剛出鍋的燒餅而被燙傷臉頰的尷尬😅幾塊蔥油餅下肚,瞬間精神抖擻,忍不住感慨,看到的那句話說的對!“人的基因🧬自帶有傾向於選擇高熱量高脂肪的食物偏好”。客觀的說,蔥油餅做的水平我給8分,但是在你飢腸轆轆吃下去的時候,就有種願意多給它4分的錯覺。在那一刻,就算給你吃老乾媽豆豉夾饅頭,都勝過山珍海味,美味佳餚!所以,“吃飽了再減肥”是真的有道理!🌚餓的時候真的會飢不擇食,狼吞虎嚥還影響判斷力……回來後幾天還“意猶未盡”,忍不住想複製一下那種“美味”……於是就有了下面的一頓胡亂操作👇
用料
麪粉(中筋粉最佳) | 250克 |
開水 | 145克 |
冷水 | 25克 |
小蔥 | 一把,大概60克。 |
鹽 | 1-2克 |
(豬油:提香用,不吃可不加) | |
味好美椒鹽粉或者王守義十三香粉 | 5克 |
花生油 | 20克 |
芝麻香油 | 10克 |
生芝麻 | 40克 |
電餅鐺或者不粘煎鍋 | 1只 |
(⚠️以上比例是我操作過程中的大概比例,可根據實際情況來調整) |
焦香酥脆的芝麻蔥油餅的做法
材料:麪粉共250克,開水145克,冷水25克。芝麻油、花生油、豬油、鹽、芝麻、十三香粉、蔥。
蔥切碎,蔥白放一邊備用。
1、125克麪粉加入開水145克,攪拌均勻。
2、加入另一半冷水25克,再加入另一半面粉125克攪拌,揉均勻。如果感覺粘手,可以加入一些花生油揉一下。(我這一步是放麪包機裏揉的)
3、揉好後的麪糰靜置(醒面)20-30分鐘。(⚠️我特意去查了一下無酵母醒面的意義,總結下來就是說,不管放不放酵母,醒面都是做麪食不能省的步驟:醒發過的麪糰做出來的麪食口感更好就對了!)蔥白切碎,和豬油一起熬出香味。然後趁熱倒入碗裏,加入十三粉(或椒鹽粉)、鹽、花生油、香油。
麪糰醒好後,裹上蔥花,十三香粉,花生油,芝麻香油、豬油,鹽,捲起整形,像圖片那樣,再擀薄,兩面都撒上芝麻,按壓一下,讓芝麻粘緊一點。
電餅鐺或者不粘平底煎鍋,鍋裏刷油多點兒,放鍋裏,用手按薄薄的,儘量鋪滿整個鍋底。
蓋上鍋蓋,大火煎一面後,翻面再煎。
成品,切塊即可。蔥和芝麻,是靈魂!但是豬油提香,十三香粉提味,芝麻油花生油提香,感覺哪一種都少不了的感覺。
小貼士
但是不得不說,香是香的,但是真的好油膩啊,只適合飢餓的時候吃幾塊,再多我也吃不下了。所以,就做這一次蔥油餅,下次我也不準備再做了。⚠️麪糰儘量和的軟一點,麪糰硬了餅也發硬,用開水燙麪和加油也是爲了讓餅成品口感更酥軟,但是如果完全用開水,就容易把麪糰全部燙熟了,也就沒法做餅了,所以,先熱水燙一半的麪粉,再加另一半的麪粉和小部分冷水比較保險。⚠️想要餅煎的焦香酥脆,煎鍋裏油要多些,煎的時候火要大些。